Nemojte ih ignorisati: Znakovi depresije kod djece i adolescenata
Kad se razmišlja o depresiji, često se asocira s odraslima. Međutim, depresija nije rijetka ni među djecom i adolescentima. Nažalost, često se podcjenjuje ili se ne prepoznaje u pravom trenutku. Zato je važno razumjeti znakove depresije kod djece i tinejdžera kako biste pravovremeno mogli reagovati i pružiti im podršku.
Promjene raspoloženja
Djeca i adolescenti s depresijom mogu pokazati ekstremne promjene raspoloženja, od tuge do iznenadne iritacije ili ljutnje. Ove promjene mogu biti izraženije nego kod vršnjaka.
Gubitak interesa za aktivnosti
Ako dijete iznenada prestane uživati u aktivnostima koje je nekad voljelo ili se povuče iz društvenih interakcija, to može biti znak depresije. Gubitak interesa za školu, hobije ili društvene događaje može biti alarmantan.
Promjene u spavanju i ishrani
Depresija može uticati na spavanje i apetit djeteta. To može uključivati poteškoće sa spavanjem, kao što su nesanica ili pretjerano spavanje, te promjene u prehrambenim navikama, poput gubitka apetita ili prekomjernog jedenja.
Nisko samopouzdanje i osjećaj bezvrijednosti
Djeca s depresijom često imaju nisko samopouzdanje i često izražavaju osjećaje bezvrijednosti. Mogu se često samokritikovati ili sumnjati u sebe, čak i kad su postigli uspjeh.
Fizički simptomi
Depresija može izazvati i fizičke simptome poput glavobolje, bolova u trbuhu ili drugih bolova bez medicinskog uzroka. Djeca često ne znaju kako opisati svoje emocionalne probleme, pa se mogu žaliti na fizičke nelagode.
Ostali znakovi
Ostali znakovi depresije u djece mogu uključivati povlačenje iz porodičnih aktivnosti, poteškoće s koncentracijom i pamćenjem, pa čak i razmišljanje o samoozljeđivanju ili samoubistvu.
Ako primijetite bilo koji od ovih znakova kod svog djeteta, važno je reagovati. Nemojte ignorisati ili podcjenjivati njihove osjećaje.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste pružili podršku:
Razgovarajte s djetetom: Otvoreni razgovor može biti prvi korak prema pronalaženju rješenja. Pitajte ih kako se osjećaju i budite spremni saslušati bez osuđivanja ili kritike.
Potražite profesionalnu pomoć: Potražite pomoć stručnjaka, poput pedijatra, psihologa ili psihijatra, koji imaju iskustva u radu s djecom i adolescentima s depresijom.
Podrška u porodice i društva: Osigurajte djetetu podršku i razumijevanje unutar porodice i šire društvene zajednice. Osjećaj povezanosti može biti od velike pomoći.
Potičite zdrave navike: Potičite djetetovo sudjelovanje u zdravim aktivnostima poput vježbanja, druženja s prijateljima i održavanja uravnotežene ishrane.
Depresija je ozbiljan problem koji zahtijeva pažnju i podršku. Nemojte ignorirati znakove ili podcjenjivati njihovu ozbiljnost. Pružite svom djetetu podršku i ljubav koja im je potrebna kako bi prevladali ovu teškoću.
