Lifestyle
Nakon opuštanja i uživanja
Nije uvijek lako, ali ovi savjeti će vam pomoći da se brže prilagodite odlasku na posao nakon odmora
Nakon sedmice ili dvije istraživanja novih gradova, opuštanja na plaži ili uživanja u slobodnom vremenu, povratak na posao može biti izazovan. Bez obzira na to koliko je vaš odmor bio savršen, povratak u svakodnevnu rutinu često donosi osjećaj "postgodišnjeg bluesa". Ako se suočavate s nesanicom, nedostatkom energije, nervozom ili tjeskobom, niste sami. Prema istraživanjima, čak 87% ljudi doživljava određenu vrstu stresa prilikom povratka na posao nakon godišnjeg odmora.
Evo o čemu se radi
Cookie-jarring: Nova zamka u svijetu datinga
U današnjem svijetu datinga, gdje se čini da su trendovi brži od uspona i padova popularnosti, jedan novi obrazac ponašanja ističe se kao posebno problematičan. Riječ je o "cookie-jarring" trendu, koji je postao sve prisutniji u romantičnim i casual odnosima, a često se intenzivira ljeti. Ovaj fenomen nosi ime koje zvuči slatko, ali u stvarnosti može biti vrlo bolan.
Važan nutrijent
Proteini su jako bitni, a ovo su indikacije da ih ne unosite dovoljno u organizam
Proteini su u posljednjih nekoliko godina postali pravi hit, a oglasi za različite proteinske dodatke prehrani preplavili su tržište. Međutim, proteini nisu samo za one koji žele izgraditi mišiće. Ovi važni nutrijenti ključni su za mnoge funkcije u tijelu, stoga je važno unositi ih u dovoljnim količinama putem prehrane.
Evo o čemu se radi
Pet sekundi pauze je jednostavna strategija koja umiruje svađu između partnera
Prema najnovijoj studiji sa Univerziteta St Andrews, pauza od samo pet sekundi može značajno pomoći u smanjenju agresije tokom svađa među partnerima. Istraživanje, objavljeno u časopisu Nature, pokazuje da kratka pauza tokom sukoba može djelovati kao "protupožarni alat" koji sprečava eskalaciju nesuglasica i ublažava probleme.
Drama
Film "It Ends With Us" u centru kontroverzi: Fanovi razočarani ponašanjem Blake Lively
Film It Ends With Us, adaptacija popularnog romana Colleen Hoover iz 2016. godine, trebao je biti jedna od najvažnijih filmskih premijera ove godine. Međutim, umjesto hvalospjeva, film je postao cntar medijskih skandala zbog kontroverzi oko interne drame i nesklada u promociji.
Borba traje
Procurili novi detalji vezani uz zdravlje kralja Charlesa i Kate Middleton
Kralj Charles obavlja svoje kraljevske dužnosti usred liječenja od raka, uključujući pojavljivanje na Mey Highland Games u Škotskoj prošle sedmice.
Ključne navike
Savjetnica objašnjava: Četiri pokazatelja da je vaša veza 'osuđena na propast'
Svi znamo da su se parovi koji su se činili nerazdvojnima i čvrstima kao kamen ipak nekako na kraju razdvojili i prekinuli. Dakle, nažalost, nemoguće je predvidjeti hoće li veza uspjeti. Međutim, porodična i bračna savjetnica Tina Fey tvrdi da postoje određeni znakovi koji ukazuju na to da veza neće još dugo preživjeti.
Povezivanje s prirodom
Forrest bathing je koncept koji će vam pomoći da se oslobodite stresa i uživate u trenutku
Svi smo svjesni da priroda ima ljekovitu moć. Od smanjenja stresa do poboljšane koncentracije, boravak u prirodi ima brojne koristi za tijelo i um. No, postoji jedan poseban oblik uživanja u prirodi koji je stekao popularnost zbog svojih dubokih terapeutskih efekata – to je forrest bathing, ili kupanje u šumi.
Niz pobjeda i lijepih priča
Po čemu ćemo pamtiti Olimpijske igre: Inspirativni trenuci ženske snage i solidarnosti
Olimpijske igre u Parizu 2024. godine ostat će upamćene ne samo zbog izvanrednih sportskih postignuća, već i zbog dirljivih trenutaka koji su nadmašili očekivanja i dodali novu dimenziju sportskom duhu.
Obratite pažnju
Ove sastojke nikako ne biste trebali koristiti tokom ljeta
Dok uživamo u sunčanim ljetnim danima, važno je ne zaboraviti da topli dani zahtijevaju prilagodbu naše njege kože. Neki sastojci u kozmetici mogu naštetiti koži kada se koriste u kontaktu sa suncem, što može dovesti do iritacija, opekotina ili dugoročnih oštećenja. Evo na šta treba obratiti pažnju i kako prilagoditi svoju rutinu njege kože za ljeto.
Skrivena prepreka
Ne mršavite onako kako biste htjeli? Možda je problem u praznim kalorijama
Mršavljenje je jednostavan cilj, ali često naiđemo na skrivene prepreke koje usporavaju naš napredak, a jedna od njih su prazne kalorije.
Slično simptomima ovisnosti
Hemijska oluja u mozgu: Evo šta se dešava u organizmu kada se zaljubimo
Ljubav je jedno od najmoćnijih i najintenzivnijih ljudskih iskustava, često nas dovodeći u stanje koje mnogi opisuju kao gubitak racionalnog razmišljanja. Dok se zaljubljenost često opisuje kao osjećaj koji doslovno "osvajamo" cijelim srcem, ono što se zapravo događa u našem tijelu i umu može objasniti zašto se ponašamo čudno ili iracionalno kada smo u ljubavi.
Pomiču se granice konzumerizma
Dolce & Gabbana predstavio prvi parfem za pse
Luksuzni modni brendovi već dugo postavljaju standarde i za stil života svojih kupaca, a sada su te standarde proširili i na njihove kućne ljubimce. Dolce & Gabbana, renomirana modna kuća koja je decenijama u vrhu modne industrije, nedavno je napravila korak koji je iznenadio čak i svoje najvjernije obožavatelje. Predstavili su prvi dizajnerski parfem namijenjen psima. Postavlja se pitanje: zašto?
Mislite na sebe
Deset stvari koje ne trebate tolerisati, čak ni od najboljih prijateljica
Prijateljstva su neprocjenjiva, pogotovo kada su u pitanju najbliže osobe s kojima smo proživjeli mnoge trenutke u životu. No, iako smo skloni biti popustljiviji prema prijateljicama, važno je razumjeti da postoji granica tolerancije.
Evo šta to znači
Održavanje fit izgleda bez stresa: Tajna je u pravilu 80/20
Biti fit može izgledati kao pravi izazov, ali postoji strategija koja može pojednostaviti vaš put do cilja i pomoći vam da održite formu tokom cijele godine. Većina ljudi suočava se s promjenama u izgledu i kondiciji, bilo da je riječ o kilogramima ili mišićnoj masi, ali uz pravilno usmjerenje, možete izgledati i osjećati se sjajno bez nepotrebnog stresa. Upoznajte pravilo 80/20, poznato i kao Paretov princip, koje može biti ključ vašeg uspjeha u fitnessu.
život piše priče
Neotkriveni heroji: Nevena do 30. godine odbranila dva mastera, pobijedila komu pa doktorirala
Da život piše neobične priče, kao i da su oko nas inspirativni ljudi i skriveni heroji, o čijim uspjesima i životnim borbama se malo zna i nedovoljno govori možemo vidjeti na primjeru mlade matematičarke Nevene Pivač iz Gradiške.
Nakon nastupa na OI
Pudar: Neću previše tugovati i gubiti vjeru u sebe
Najbolja bosanskohercegovačka plivačica Lana Pudar nije se plasirala u finale Olimpijskih igara u utrci na 200 metara delfin, a prethodno je ostala i bez polufinala na 100 metara delfin, te nakon svega nije krila razočarenje.
Američka gimnastičarka
Jordan Chiles dokazuje da žene mogu briljirati u svemu što zamisle - i to sa dugim noktima
Gledajući takmičenja u gimnastici na Olimpijadi, ne možete ne biti fascinirani nevjerovatnom fleksibilnošću i preciznošću gimnastičarki. No, osim spektakularnih poteza i nevjerovatnih akrobacija, jedan od detalja koji je ove godine izazvao posebnu pažnju su dugi akrilni nokti američke gimnastičarke Jordan Chiles.
Za bolji san
Ne možete spavati od vrućine? Evo par savjeta kako to promijeniti
Ljeto je vrijeme uživanja u sunčanju i opuštanju, no toplotni talasi i visoka vlažnost zraka mogu značajno otežati spavanje. Svi znamo kako visoke temperature mogu ometati kvalitetan san, ali postoje načini da se nosimo s ovom ljetnom neugodnosti i osiguramo miran san. Evo nekoliko savjeta za poboljšanje sna i sprječavanje umora i razdražljivosti tijekom toplih noći.
Zdravo i ukusno
Zašto bismo trebali piti kombuchu: Izuzetne zdravstvene prednosti
Kombucha je fermentirani napitak na bazi čaja koji je stekao popularnost zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Poznat po svom blago kiselkastom okusu i pjenušavom karakteru, kombucha se priprema fermentacijom zaslađenog čaja uz pomoć simbiotske kulture bakterija i kvasaca (SCOBY). Osim što je ukusan i osvježavajuć, kombucha može pružiti značajne zdravstvene koristi.
