savjeti
Nakon opuštanja i uživanja
Nije uvijek lako, ali ovi savjeti će vam pomoći da se brže prilagodite odlasku na posao nakon odmora
No, uz malo strateškog planiranja, možete olakšati ovu tranziciju i izbjeći osjećaj da vam je potreban još jedan odmor. Evo nekoliko savjeta kako se optimalno prilagoditi povratku na posao:
Isplanirajte slobodan dan
Dajte sebi dan slobodn...
Riječ profesionalca
Uz ove savjete imat ćete najljepše ruže u vrtu
Gracielinda Poulson, autorica knjige Grace Rose Farm: Garden Roses, dijeli svoje savjete za rješavanje ovog problema.
Nema dovoljno sunca
Ružama je općenito potrebno oko 6 do 8 sati direktne sunčeve svjetlosti svaki dan da bi dobro cvjeta...
Evo o čemu se radi
Pet sekundi pauze je jednostavna strategija koja umiruje svađu između partnera
U eksperimentima sa 81 parom, istraživači su otkrili da je pauza od pet sekundi bila jednako efikasna kao i duže pauze od 10 ili 15 sekundi. Ova otkrića, vođena doktorantkinjom Annah McCurry, su prva takva vrsta koja eksperimentalno dokazuj...
Evo o čemu se radi
Šta je kortizolsko lice? Novi TikTok trend koji objašnjava natečenost lica
Pojam "kortizolsko lice" opisuje fizičke promjene na licu koje se pripisuju dugotrajno povišenim nivoima kortizola. Na osnovu TikTok videozapisa, ove promjene uključuju natečenost i povećane masne naslage koje mogu dati licu okrugli izgled....
Bitan je fokus
Kako šest sekundi poljupca svakog dana može poboljšati vaš brak
Praksa koju su uveli bračni terapeuti i klinički psiholozi John i Julie Gottman naglašava potrebu da svaki dan provodite malo vremena da se fizički povežete sa partnerom.
"Šest sekundi poljupca" je upravo ono što zvuči — uzimanje nekoliko...
Kompromis je bitan
Svjeti koji vam mogu pomoći da putujete sa partnerom bez svađe i stresa
Komunikacija je ključ
Prije nego krenete na putovanje, važno je razgovarati o svojim očekivanjima. Melissa Cook, psihologinja i stručnjakinja za veze, naglašava važnost otvorene komunikacije. "Razgovarajte o tome što oboje očekujete od put...
Nekoliko razloga
Bebe bi trebale spavati na leđima, evo i zbog čega
Zašto spavati na leđima?
Spavanje na leđima je najsigurniji položaj za novorođenčad iz više razloga:
Smanjenje rizika od SIDS-a: Sindrom iznenadne dojenačke smrti, često poznat kao "smrt u kolijevci", predstavlja ozbiljan rizik za novorođ...
Jednostavna rutina
Savjeti dermatologa za pravilno korištenje losiona za tijelo
"Preporučujem svakodnevnu upotrebu losiona za tijelo. Ako ste se nedavno istuširali, najbolje je da nanesete losion u roku od tri do pet minuta nakon kupanja ili tuširanja kako biste pomogli u zadržavanju vlage i obnovili barijeru kože koja...
Zbogom žohari
Riješite se žohara u ovim prirodnim metodama
1. Soda bikarbona
Pomiješajte sodu bikarbonu s šećerom u jednakim omjerima. Postavite smjesu na mjesta gdje ste primijetili žohare. Šećer privlači žohare, dok soda bikarbona uzrokuje da se žohari dehidriraju i uginu.
2. Limunov sok
Limun...
Jednostavno se radi
Jednostavan kućni test će vam otkriti kakva je kvaliteta vaše kose
Test kvalitete kose
Uzmite pramen kose i potopite ga u čašu vode.
Ako kosa pluta na površini, to je dobar znak – vaša kosa je u solidnom stanju.
Ako kosa tone, to ukazuje na "visoku poroznost", što znači da je kosa slaba, lomljiva i sklo...
Bez nepotrebnog gomilanja
Planirate prvi put na plažu s bebom? Evo šta vam sve treba
Prije samog odlaska na plažu, najbolje dan prije isplanirajte vrijeme kad želite otići i spremite torbu. Na taj način sljedeći dan olakšat ćete proces jer sve što treba uzeti jesu spakovana torba, beba i uputiti se na kupanje. Što se tiče p...
Doprinos rastu i razvoju
Zašto je bitno pustiti bebu da jede prstima
Razvoj motorike
Jedenje prstima pomaže u razvoju fine motorike kod beba. Držanje malih komadića hrane poboljšava koordinaciju ruku i očiju, što je bitno za razvoj finih motoričkih veština.
Samostalnost i samopouzdanje
Kada beba može sama...
Skrivena prepreka
Ne mršavite onako kako biste htjeli? Možda je problem u praznim kalorijama
Ove kalorije dolaze iz namirnica i pića bogatih šećerom i mastima, dok su siromašne hranjivim tvarima poput vitamina, minerala i vlakana. Pića su posebno problematična jer pružaju mnogo kalorija koje se brzo konzumiraju, ali ne nude osjećaj...
Neka djeca budu djeca
Jeste li čuli za sindrom 'ubrzanog rasta'? Evo šta znači
Evo tri ključna znaka da je dijete možda prebrzo odraslo:
Strah od neuspjeha
Djeca koja su bila pod konstantnim pritiskom često razvijaju intenzivan strah od neuspjeha. Zbog naučenog da je uspjeh jedini prihvatljiv ishod, mogu osjećati du...
Doviđenja perutavoj koži
Imamo savjete kako da vam koža bude mekana i svilenkasta tokom čitavog ljeta
Održavajte optimalnu hidrataciju
Hidratacija je ključna u borbi protiv perutave kože. Korištenje hidratantnih krema ili losiona bogatih sastojcima poput hijaluronske kiseline, ureje i aloje može značajno poboljšati stanje vaše kože. Urea j...
Regenerišite je
Kosa vam je suha i beživotna? Uz ove prirodne recepte više neće biti
Koraci za dubinsko regenerisanje kose
Šamponiranje: Operite kosu blagim šamponom koji ne sadrži agresivne kemikalije, jer one mogu ukloniti prirodna ulja s vlasi. Kosa se isprati mlakom vodom.
Nanošenje dubinskog regeneratora: Nanesite du...
bezvremenski modni komad
Četiri najčešće pogreške kod stilizovanja crop topa i kako ih izbjeći
Kada se pravilno kombinuju, crop topovi mogu izgledati fantastično i ujedno pružiti smion i elegantan izgled. Ipak, postoje neke uobičajee pogreške koje treba izbjegavati kako bi vaš izgled bio besprijekoran.
View t...
Imamo prijedloge
Zaboravite neutralne boje: Tri snažna pravila za kombinovanje boja
Ključ za uspješno kombiovanje boja leži u jednostavnim pravilima boje.
Prva opcija je kombinovanje komplementarnih boja, odnosno boja koje su smještene nasuprot jedna drugoj na krugu boja. S obzirom na to da je riječ o kombinaciji dvije op...
Transformisat će vašu kožu
Bijeli čaj- Tajna mladolikog izgleda
Bijeli čaj, posebno varijante poput čaja od srebrenih iglica i čaja od bijelog božura, poznat je po svojim antioksidativnim svojstvima. Antioksidansi pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju starenje kože. Osim toga, bijeli ča...
Zdrava ishrana je bitna
Kosa vam je suha i beživotna? Sigurno joj fale ovi vitamini
Baš kao što pravilna prehrana čini čuda za vaše zdravlje, ona također igra ključnu ulogu u zdravlju vaše kose. Željezo i cink su dva minerala koja ne smijete zanemariti. Željezo pomaže u dostavljanju kisika do folikula kose, dok cink doprin...
