Sofra
Lagan i brz
Chili piletina: Ukusan recept koji će vam začiniti dan
Za današnji ručak predlaže se piletina sa chili papričicom.
Opravdan razlog
Ne volite okus cvekle? Za sve je odgovoran jedan njen sastojak
Volite li cveklu? Ako odgovor nije ni blizu potvrdan, naučna istraživanja možda imaju objašnjenje. Postoje naučno dokazani razlozi zašto neki ljudi ne vole cveklu, a drugi ipak da.
Mentalno blagostanje
Savjeti nutricionistkinje sa Harwarda: Četiri prehrambene navike za dobro zdravlje mozga
Sve više ljudi počinje shvatati koliko je prehrana važna za imunitet, ali i za mentalno zdravlje.
Lagani obrok
Sastojci koje svi imamo: Spremite salatu sa tunjevinom i makaronama za tili čas
Lagani obrok je pred vama, sprema se za tili čas.
Razlog je prost
Znate li zašto su banane uvijek broj jedan na vagi u supermarketima?
Da li ste se ikada zapitali zašto su banane, skoro svugdje, na broju jedan u supermarketima?
Prerađeno najskuplje
Zdrava prehrana dostupna svima, samo treba donijeti odluku
Uravnotežena prehrana dostupna je danas svima bez ikakvih opravdanja jer je najskuplja prerađena hrana koja ima već dodanu vrijednost u trgovini - istaknula je autorica knjige "Edukativna kuharica" Marina Zorić u razgovoru za Fenu.
Neodoljivi
Ako volite parmezan, isprobajte slane kolačiće od svega 3 sastojka
Hrskavi, mirisni i izuzetno lagani za napraviti.
Teško mu je odoljeti
Cheesecake sa jabukama odličan za zaslađivanje zimskih dana
Popularna poslastica cheesecake može se napraviti na više načina, a za koju god verziju da se opredijelite, njegov ključni sastojak je onaj po kojem je i dobio naziv - krem sir.
Hit godinama
Lažno tijesto: Pizza sa podlogom od karfiola idealna za one koji izbjegavaju ugljikohidrate
Ako prečesto jedete pizzu, a voljeli biste izbaciti preveliku količinu ugljikohidrata, postoji odlično rješenje za vas.
Idemo na pripremu
Rafaelo torta - Užitak gotov za 15 minuta
Ukoliko želite prefin slatkiš koji je brzo gotov i to još bez pečenja, ova rafaelo torta je savršen izvor za vas.
Recept
Čokoladne šišarke: I ukras i jelo
Kolač koji se ne peče - treba vam samo malo volje da dobijete ukras na stolu uz odličan ukus
Recepti
Brzo i fino: Čorba od graška i piletine
Danas vam donosimo zanimljivu pripremu čorbe zbog koje ćete htjeti ponovo da je kuhate.
U kuhinji
Greške koje često pravimo tokom pripreme jela
Greške tokom kuhanja svakom se dešavaju, a vrlo jednostavna pravlia mogu pomoći da vaš trud oko kuhanja da odlične rezultate.
U kuhinji
Imate li dilemu: Treba li prati rižu prije kuhanja
Sigurno ste se i vi barem jednom do sada zapitali da li je rižu potrebno oprati prije pripreme ili ipak ne. Pogotovo ako uzmemo u obzir da su čak i naše mame i bake uvijek pažljivo prebirale rižu prije kuhanja, ali i prale zrna.
Zdrava hrana
Sedam namirnica za doručak koje će nas držati sitima do ručka
Iako je doručak najvažniji obrok u danu, mnogi ljudi čine veliku pogrešku i često ga preskaču.
Recepti
Pet grešaka zbog kojih punjene paprike nikad nisu dovoljno ukusne
Svaka kuća ima svoj recept za punjene paprike. Neki kuhari u mesnu smjesu dodaju sirovu rižu, dok je drugi tostiraju na masti, ali svi se slažu da nadjev mora biti sočan.
Potrebe organizma
Preporuke nutricioniste tokom toplih dana: Ljeti tijelo traži laganiju hranu
Svako godišnje doba sa sobom nosi svoje posebnosti i iziskuje određeni režim prehrane zbog specifičnih potreba organizma uslijed vanjskih faktora, ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
U kuhinji
Kako da pripremite bijelo meso, a da ne bude suho
Pileće bijelo meso spada u najzdravije ako se kuha, a interesantno je da 80% kalorija iz bijelog mesa dolazi iz proteina, a samo 20% iz masti, što je mnogo zdravije u odnosu na bilo koje drugo meso.
Zdrava ishrana
Uvedite u prehranu ključne namirnice
Ljekari kažu da o zdravom mozgu u starosti treba brinuti od najranije mladosti, ali i da nikad nije kasno da u njega počnemo ulagati više.
Zdrava ishrana
Palenta – jeftina, a ukusna i hranljiva
Palenta može biti ukusno jelo samo za sebe, ali i zanimljiv dodatak drugim jelima, a najčešće onima od mesa ili povrća.
