spavanje
mišljenje stručnjaka
Šta spavanje u grudnjaku radi vašem tijelu?
Spojila ugodno s korisnim
Mama spojila uspavljivanje bebe i čišćenje kuće - robot usisivač!
pravilna rutina je ključna
5 najčešćih grešaka kod uspavljivanja djeteta
savjeti pedijatra
Treba li dijete spavati s majkom do četvrte godine?
Također, preporučuje zajedničko spavanje u istom krevetu do dobi od tri ili četiri godine.
Prema njegovim riječima, ako majka i dijete spavaju odvojeno, povezanost između njih može biti oslabljena, što šteti razvoju mozga i može izazvati p...
opuštanje na visokom nivou
Zaboravite sve što znate o putovanjima – turizam spavanja je novi luksuz!
Ovaj oblik putovanja, koji se u 2025. godini očekuje da će doživjeti pravi boom, fokusira se na pružanje opuštanja, dubokog sna i mentalnog mira. Putnici više ne traže samo nova odredišta i turističke atrakcije, sada žele bijeg od užurbanog...
spavajte mirnije
Spavate s nakitom? Evo zašto biste trebali prestati odmah!
Ova jednostavna navika može poboljšati kvalitetu sna, očuvati zdravlje kože, pa čak i produžiti životni vijek vaših dragocjenih komada nakita.
Jedan od razloga za skidanje nakita noću je smanjenje rizika od oštećenja ili iritacija kože. Na...
nesanica problem
Savjeti za bolji san: Zdraviji način života za kvalitetan odmor
Ako ste i vi među onima koji se bore sa ovim izazovom, ne brinite – postoje koraci koje možete poduzeti kako biste poboljšali kvalitet sna i lakše zaspali.
Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da konačno imate mirne noći:
1. Postavit...
video
Zašto djeca odbijaju popodnevno spavanje i što možeš napraviti?
Većini roditelja poznati su problemi oko popodnevnog spavanja – od molećivih zahtjeva za još jednim zalogajem, preko izjava poput "Nisam umoran!" ili "Samo sam žedan!", pa sve do pravih malih pregovaračkih drama. Viralni TikTok video prikaz...
ne postoji "pogrešno" vrijeme
Šta vrijeme djetetova odlaska u krevet govori o roditeljima?
Ipak, zabave radi, možemo napraviti nekoliko pretpostavki o tome što vrijeme spavanja djeteta može reći o roditeljima:
Ako dijete ide spavati u 18 sati ili ranije
Vi ste vrlo organizirani roditelj. Imate sve pod kontrolom, pa čak i svoje...
Pedijatrica otkrila
Kada bi djeca trebala prestati dijeliti krevet s roditeljima?
Neki misle da bi dijete odmalena trebalo spavati samo, dok drugi smatraju da dijeljenje kreveta s roditeljima ima brojne prednosti. Pedijatrica Tanzilya Gedieva podijelila je svoje mišljenje o ovoj temi. Prema njezinim riječima, provedena s...
mišljenje neurologa
Zašto puno lakše zaspimo na kauču nego u krevetu?
Evo što kažu neurolozi o našoj velikoj ljubavi prema spavanju na kauču.
Jesu li kreveti tako dobri da bi ih neko trebao proglasiti nelegalnima? Ili su u međuvremenu postali nešto kao zabranjeno voće – tako udobni, tako privlačni da im napr...
stručnjaci upozoravaju
Evo zašto nikad ne biste trebali spavati s uključenim grijanjem
Međutim, stručnjaci upozoravaju da to može biti štetno za vaše zdravlje, pa čak i dovesti do dugoročnih problema.
Unatoč niskim temperaturama, izbjegavajte spavanje s uključenim grijanjem. Stručnjaci upozoravaju da jače grijanje tokom spav...
ispravan položaj
Spavanje bebe na stomaku - da ili ne?
Koji je najsigurniji položaj spavanja kod malih beba?
Spavanje u leđnom položaju je najsigurnije i taj položaj zagovaraju svi pedijatri. Provedene su brojne studije kako bi se razumjelo koji je najbolji položaj spavanja za bebe i otkriveno...
savjeti doktora
Bliži se sezona grijanja: Koja je idealna temperatura za spavanje?
Međutim, ako ste uključili grijanje prije nego što ste se sakrili ispod pokrivača i ne možete skupiti snage da ustajete iz kreveta da biste ga isključili, mogli biste učiniti više štete nego koristi.
To je zato što su doktori podijelili zd...
istraživanje
Skandinavska metoda spavanja za parove
Međutim, mnogima je teško spavati zajedno zbog problema poput hrkanja, prevrtanja, otimanja pokrivača i nesanice, što može ozbiljno uticati na njihov odnos i zdravlje.
Skandinavska metoda spavanja za parove
Umjesto da razmatraju spavački...
kvalitet sna
Kako san utječe na debljanje?
Kvalitetan san ključan je za održavanje zdrave tjelesne težine, jer direktno utječe na hormone koji reguliraju apetit. Istraživanja pokazuju da manjak sna dovodi do smanjenja razine leptina, hormona koji signalizira sitost, i povećanja grel...
