spavanje
snaga majčinstva
Fenomen “spavanja na čekanju" - umor koji pomjera zakone fizike
Jedan od najupečatljivijih fenomena u toj ulozi je tzv. “spavanje na čekanju” – trenuci kratkog, često neplaniranog sna, koji majke uspiju ukrasti usred haosa.Spavanje u mikro-dozama“Spavanje na čekanju” nije klasičan san. To su minute ili...
Emocionalna stabilnost
Zagrljaj prije spavanja smanjuje stres i anksioznost kod djece
Fizička povezanost prije spavanja pomaže djetetu da se opusti i smanji stres, jer zagrljaj aktivira oksitocin, hormon koji smanjuje anksioznost i povećava osjećaj sigurnosti.
Psihologinja dr. Laura Reid objašnjava da zagrljaj doprinosi stv...
Bijeli šum
Popularna navika roditelja može imati ozbiljne posljedice
Studija objavljena u časopisu Pediatrics još 2014. godine pokazala je da neki uređaji koji proizvode bijeli šum mogu dostići nivoe buke opasne za razvoj dječjeg sluha – čak i kad se ne nalaze blizu djeteta. Od tada, brojne stručne organizac...
mišljenje stručnjaka
Šta spavanje u grudnjaku radi vašem tijelu?
Grudnjak je komad odjeće koji neke žene smatraju neophodnim, dok ga druge ne podnose i ne mare za njegovu prisutnost. Sve zavisi od osobnih preferencija, udobnosti, ali i faktora koji se odnose na zdravlje i izgled dojki. Tema spavanja u gr...
Spojila ugodno s korisnim
Mama spojila uspavljivanje bebe i čišćenje kuće - robot usisivač!
Ako ste jedna od onih mama čija beba zaspi isključivo uz ljuljanje ili vožnju, trik ove žene mogao bi vam promijeniti život.
Ona je odlučila spojiti praktično i korisno, pa je za uspavljivanje bebe uposlila – robot usisivač!
Stavila je be...
video
Mama plaća djetetu za popodnevno spavanje: Je li ovaj trik zaista koristan?
Ova metoda, koju je podijelila na društvenim mrežama, ubrzo je postala viralna, izazivajući mnoštvo komentara i rasprava među roditeljima.
TikTok korisnica, poznata kao @findfoodfreedom, otkrila je svoju taktiku plaćanja svojoj kćeri za sv...
pravilna rutina je ključna
5 najčešćih grešaka kod uspavljivanja djeteta
Nedostatak rutine spavanja
Rutina spavanja pomaže djetetu da se opusti i pripremi za san. Bez nje, dijete može postati nervozno i teško će zaspati. Stvaranje smirujuće rutine, poput tople kupke, čitanja priče ili puštanja smirujuće muzike,...
istraživanje otkrilo
Šta ili koga psi sanjaju dok spavaju?
Dr. Dirdre Baret, klinički i evolucijski psiholog sa prestižnog univerziteta, objašnjava da psi stvaraju snažne veze sa svojim vlasnicima, pa su njihovi snovi često ispunjeni poznatim licima i trenucima koje dijele sa svojim ljudima. U snov...
savjeti pedijatra
Treba li dijete spavati s majkom do četvrte godine?
Također, preporučuje zajedničko spavanje u istom krevetu do dobi od tri ili četiri godine.
Prema njegovim riječima, ako majka i dijete spavaju odvojeno, povezanost između njih može biti oslabljena, što šteti razvoju mozga i može izazvati p...
opuštanje na visokom nivou
Zaboravite sve što znate o putovanjima – turizam spavanja je novi luksuz!
Ovaj oblik putovanja, koji se u 2025. godini očekuje da će doživjeti pravi boom, fokusira se na pružanje opuštanja, dubokog sna i mentalnog mira. Putnici više ne traže samo nova odredišta i turističke atrakcije, sada žele bijeg od užurbanog...
spavajte mirnije
Spavate s nakitom? Evo zašto biste trebali prestati odmah!
Ova jednostavna navika može poboljšati kvalitetu sna, očuvati zdravlje kože, pa čak i produžiti životni vijek vaših dragocjenih komada nakita.
Jedan od razloga za skidanje nakita noću je smanjenje rizika od oštećenja ili iritacija kože. Na...
nesanica problem
Savjeti za bolji san: Zdraviji način života za kvalitetan odmor
Ako ste i vi među onima koji se bore sa ovim izazovom, ne brinite – postoje koraci koje možete poduzeti kako biste poboljšali kvalitet sna i lakše zaspali.
Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da konačno imate mirne noći:
1. Postavit...
video
Zašto djeca odbijaju popodnevno spavanje i što možeš napraviti?
Većini roditelja poznati su problemi oko popodnevnog spavanja – od molećivih zahtjeva za još jednim zalogajem, preko izjava poput "Nisam umoran!" ili "Samo sam žedan!", pa sve do pravih malih pregovaračkih drama. Viralni TikTok video prikaz...
