zdrava hrana
Lifestyle
Pegan dijeta - reducirajte unos obrađenih namirnica
Ljudi pokušavaju da izgube na težini reduciranjem unosa ugljikohidrata i šećera. To je osnova mnogih dijeta, uključujući keto i paleo dijete. No, tzv. pegan dijeta predstavlja sasvim novi pristup kada je riječ o prehrani.
Paleo dijeta se z...
Lifestyle
Devet vrsta masne hrane koje pomažu u mršavljenju
Suprotno uopćenom mišljenju, masnoće nisu loše za tijelo. Konzumacija dobrih masnoća čuva organe, potiče apsorpciju hranjivih tvari iz namirnica te pomaže u procesu sagorijevanja kalorija. Evo koje vrste masne hrane možete jesti čak i kada...
Lifestyle
Uputstvo za pravilnu ishranu u nekoliko fotografija...
Nutricionistica Amanda Meixner posjeduje izuzetno zanimljiv instagram profil sa slikovitim prikazom i uputstvima za zdravu prehranu. Pogledajte razliku između dobrih i loših kalorija, hrane na instagramu i stvarnog obroka i mnoga druga zani...
Lifestyle
Salata za doručak?
Vaše jutro biste uvijek trebali započeti s zdravim doručkom - on će vam dati energiju za sve obveze koje će se naći na vašem rasporedu još od ranih sati. A uz zdravi doručak, osjećat ćete manju grižnju savjeti ukoliko se na pauzi za ručak n...