zdravlje
Lifestyle
Žeđ je signal ili za vodu, ili za doktora
Unošenje više vode u organizam moglo bi spriječiti glavobolje.
Piti vodu često zaboravljamo sve dok ne osjetimo žeđ. Ta vrsta zaboravljanja posebno je karakteristična za ljude trećega doba. Mnogi dovedu sebe i do bolesti zato što ne piju do...
Lifestyle
Zdravo se hraniti nije ni skupo ni teško koliko mislite
Ljudi često misle kako je zdrava hrana skupa i zahtjeva puno vremena.
Nutricionistica Mandy dos Santos smatra kako su to zapravo samo izgovori.
“Investiramo u obrazovanje, u društveni život, zašto ne u zdravlje?” zapitala je i otkrila triko...
Lifestyle
Lice nam govori i kako da se hranimo
Svi možemo da vidimo tragove na licu od neprospavane noći, pogotovo od ludog izlaska uz alkohol. Jutro dočekamo blijedi, krvavih očiju, a jetra se još dugo oporavlja. Međutim, naše navike odnosno ono što unosimo u organizam mnogo više govo...
Lifestyle
Maslinovo ulje prirodni lijek za impotenciju
Redovna konzumacija maslinovog ulja na sedmičnoj bazi može imati djelotvorniji učinak na seksualnu moć muškaraca od same Vijagre, piše The Independent.
Naučnici s Univerziteta u Atini došli su do zaključka da je devet kašika maslinovog ul...
Lifestyle
Dojenje je bolje za napredak djeteta od izdojenog mlijeka u flašici
Novo istraživanje je pokazalo da postoje razlike između direktnog dojenja i izdojenog mlijeka koje djeca piju iz flašice.
Među koristima direktnog dojenja je sporije povećanje težine djeteta i niži indeks tjelesne mase u periodu od tri mje...
Lifestyle
Naučnici otkrili pet navika koje bi mogle produžiti vaš život
Naučnici sa Harvardskog Univerziteta su otkrili da usvajanje pet zdravih navika može dodati čak deset godina života. Kroz mijenjanje stila života, žene mogu povećati svoj životni vijek za 14 godina, a muškarci za 12.
Pod ovih pet navika spa...
Lifestyle
Kruške vas čine zdravim i mladolikim
Iako prema nekim zapisima kultivacija krušaka datira iz perioda od prije 3.000 godina, postoje pretpostavke prema kojima je u ovom čudesnom voću uživao još čovjek kamenog doba.
U svom slavnom epu "Odiseja" Homer ih je okarakterisao kao "dar...
Lifestyle
Kako vam tijelo govori da nešto nije u redu s vašim zdravljem
Zdravlje je najvažnije, oko toga će se sigurno svi složiti. Upravo je zbog toga vrlo važno znati na vrijeme prepoznati neke znakove koje vam tijelo šalje kao upozorenje da se nešto događa.
Boja kože, problemi s usnama, lomljivi nokti... Sve...
Lifestyle
Trnci u prstima: Kada biste zbog ovog problema svakako trebali liječniku?
Osjećaj trnaca u prstima događa se velikom broju ljudi i u većini slučajeva razlog je oslabljena cirkulacija, no ako vam noću trnu prsti, stručnjaci ističu da biste čim prije trebali posjetiti liječnika.
Buđenje s trncima u rukama ili prsti...
Lifestyle
Pet najvećih zabluda o vegetarijanstvu
U našoj je kulturi do nedavno bilo nemoguće zamisliti bezmesni obiteljski ručak, no nutricionistički se trendovi sve više kreću u tom smjeru. Istraživanja pokazuju da vegetarijanstvo ni na koji način ne šteti zdravlju, dapače čini tijelo i...
Lifestyle
Hladna voda nije dobra za ljudski organizam
Voda je najbolji napitak za ljudski organizam, no mnogi ne vole piti vodu sobne temperature, posebice u ljetnim danima. Šta to zapravo čini organizmu?
Ispijanje hladne vode uzrokuje grčenje u želucu, što otežava proces probave nakon jela....
Lifestyle
Zašto čaša slane vode čini čuda za vaše zdravlje
Ukoliko dan započnete čašom vode u koju ste prethodno dodali malo slane vode, vaš dan će biti potpuno drugačiji. Slanom vodom unosite veoma važne minerale u organizam. Prije svega elektrolite koji pomažu organizmu da normalno funkcioniše i...
Ljepota
Zašto bismo trebali dizati utege barem jednom sedmično?
Kako starimo, mišićna masa se smanjuje. Ako tijelo ne održavamo snažnim, čvrstim i gipkim, mišiće će zamijeniti masne stanice. Da bismo to spriječili, valja redovito vježbati.
I da, dizanje utega će nam pomoći u ostvarivanju tog cilja, bez...
Lifestyle
3 razloga zbog kojih trebate znati svoju krvnu grupu
Krvna je grupa nasljedna i nepromjenjiva karakteristika ljudi. Krvna grupa može utjecati na cijeli naš život, no većina ljudi ipak ne zna koja je krvna grupa. Zašto bi se to trebalo promijeniti, odnosno zašto biste trebali znati jeste li kr...
Ljepota
Zlatno mlijeko - napitak koji liječi i podmlađuje
Pomiješano s medom i začinima, ovo mlijeko postaje posebno dragocjeno jer čuva vaše zdravlje i pomaže u liječenju mnogih bolesti.
Iscjeljujuća svojstva ovog napitka su brojna upravo zbog njegovih glavnih sastojka - meda, kurkume, bibera i ...
Lifestyle
13 najlakših načina kako da dnevno unesete 500 kalorija manje
Formula ne može biti jednostavnija: jedan kilogram tjedno možete smršavjeti ako svaki dan unesete 500 kalorija manje. To ne znači da sad morate mahnito brojati kalorije i biti na dijeti, nego će biti dovoljno da vam u svakodnevnu naviku pri...
Lifestyle
Grožđe - eliksir zdravlja i mladosti
Uživanje u grožđu (Vitis vinifera) datira još od drevnih naroda, koji su ga koristili kao eliksir mladosti.
Pretpostavlja se da je prvo grožđe raslo oko obala Crnog mora šireći se ka jugu, još prije osam hiljada godina. Vjeruje se da su prv...
Lifestyle
Jennifer Aniston otkrila jednostavnu tajnu svoje prehrane
Od uloge u popularnoj seriji Prijatelji, Jennifer Aniston jedna je od najpopularnijih glumica na svijetu. Mnogi joj zavide na liniji, a dobra vijest za one koji je žele slijediti je da je otvorena po pitanju svoje prehrane.
“Prilično je jed...
Lifestyle
Navike zbog kojih ste stalno umorni
Ne vježbate
Tjelovježba poboljšava snagu i izdržljivost, a istraživanja su pokazala da je svega 20 minuta tjelovježbe tri puta sedmično sasvim dovoljno da se osjećate bolje i odmornije.
Ne pijete dovoljno tekućine
I najblaži oblik dehidraci...
Lifestyle
Ojačajte imunitet jednostavnim koracima za 24 sata
Naš imuni sistem je nevjerovatno kompleksan sistem i vrlo je bitno da funkcioniše dobro jer od njega ovise i drugi dijelovi tijela. Umjesto da čekate znakove prehlade, najbolje je da poduzmete preventivne korake kojim ćete ojačati imunitet....
