zdravlje
Lifestyle
Zašto treba prestati sa brojanjem kalorija?
Kada se ljudi posvete redovnim vježbama i pravilnoj ishrani, počinju da razmišljaju o brojanju kalorija. Kalorija je količina energije koju osoba primi iz hrane. Iz škole znamo da su glavni izvori kalorija: proteini, masti i ugljeni hidrati...
Lifestyle
Brokula - kraljica zdravlja
Zamislite namirnicu koja daje sve neophodno za zdravlje, podmlađivanje i detoksikaciju organizma i uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, rak i bolesti oka...
Namirnicu koja daje neophodnu energiju i vitalnost, a uz t...
Lifestyle
Tri vrste namirnica koje morate jesti svaki dan ako želite smršavjeti
Ako želite izgubiti suvišne kilograme, onda biste svakodnevno trebali konzumirati namirnice koje će vam pomoći u mršavljenju.
1. Povrće
Ono mora biti najzastupljenije u vašem ručku. Putem povrća u organizam unosimo esencijalne vitamine, min...
Lifestyle
Samo 26 kalorija: "Blago" koje liječi mnoge zdravstvene probleme
Sirutka je blag i prirodan napitak potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačkog doba do starosti. Zbog sličnosti majčinom mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi....
Lifestyle
Stotine blagodati u maloj ljusci oraha
Ne samo da orasi imaju dobar ukus, nego nam daju i ogromnu količinu energije te obezbjeđuju mnoge zdravstvene prednosti.
Jezgričasto voće je dobro za zdravlje, ali u poređenju s drugim orašastim plodovima orasi sadrže dvostruko više antioks...
Lifestyle
3 prirodna snagatora koja pomažu u borbi protiv gripe i prehlade
Kada nas gripa ili prehlada svlada, mnogi od nas posegnut će za lijekovima, ali ove zdravstvene probleme mogu olakšati i prirodni snagatori.
1. ČEŠNJAK
Češnjak je snažan prirodni antibiotik koji svoja ljekovita svojstva može zahvaliti...
Lifestyle
Kako pušenje utječe na kožu?
Već neko vrijeme pušenje kao da je glavna tema kako među aktivnim, tako i među pasivnim pušačima, a sve zbog prijedloga nacrta Zakona o zdravstvenom osiguranju u kojem se predlaže pedeset postotno povećanje cijena cigareta i žestokih alkoho...
Lifestyle
Simptomi i liječenje preeklampsije, poremećaja koji se javlja u trudnoći
Preeklampsija je poremećaj koji nastaje kao posljedica promjena na vaskularnom endotelu u trudnoći koji direktno dovodi do sužavanja krvnih sudova, što kasnije dovodi do brojnih zdravstvenih poteškoća, piše medicinski blog Emma's Diary.
Bl...
Lifestyle
Riješite se neprijatnog zadaha na vrlo lak način
Neprijatan zadah je česta muka mnogih koja zadaje neprijatnost.
Srećom, postoji prirodno rješenje koje može zauvijek da riješi ovaj problem.
Ovaj recept od prirodnih sastojaka je namijenjen svima onima koji i pored redovnog pranja zuba i...
Lifestyle
Konzumiranje prerađenog mesa povećava rizik od raka dojke
Novo istraživanje provedeno na Harvardu je pokazalo da konzumiranje slanine i šunke te sličnih vrsta mesa može uzrokovati rak dojke, prenosi People.
Naime, konzumiranje prerađenog mesa povećava rizik od obolijevanja od raka dojke za deve...
Lifestyle
Da li je sigurno jesti hranu koja nam ispadne na pod?
Mnogima od nas često ispadne hrana na pod, neki je bez mnogo ustručavanja podignu i pojedu, dok je za druge to gotova stvar te odustaju od obroka ili deserta. Postoje i ljudi koji vjeruju u pravilo "pet sekundi", koje znači da je hrana sigu...
Lifestyle
Porazna statistika: Samo oko 25 posto majki u BiH doji svoju djecu
Jači imunitet, otpornost na različite bolesti, razvijanje inteligencije samo su neki od razloga zašto je važno da djeca doje ukazano je na današnjem obilježavanju Svjetske sedmice dojenja u Sarajevu organiziranom pod sloganom "Dojenje: Teme...
Lifestyle
Namirnice za koje mislimo da su zdrave, a zapravo nisu baš
Najveći krivac za ovo je visoka količina lektina, kažu istraživanja. Lektin je prirodni protein kojeg najviše ima u namirnicama poput žitarica i grahorica, a u posljednje se vrijeme isključivo veže uz simptome iritabilnog crijeva, pretilost...
Ljepota
Diskoloracija kože i koji je najbolji način da je tretirate
Melasma je stanje diskoloracije lica, odnosno promjena boje tena. Najčešće se javlja kod žena s tamnijom puti u dobi od 20. do 50. godine.
Iako tačan uzrok melasme još uvijek nije poznat, pretpostavlja se da se javlja usljed dugotrajnog izl...
Lifestyle
Kako se pravilno pripremiti za trudnoću
Kada ste se vi i vaš partner odlučili da želite imati bebu, oboje se morate skoncentrirati na zdravlje prije nego što odlučite "krenuti u akciju". Idealno bi bilo početi pripremu najmanje tri ili čak šest mjeseci prije nego što želite začet...
Lifestyle
Žuti čaj je idealan za mršavljenje i smirenje
Žuti čaj, iako poseban, usko je povezan s zelenim čajem jer se radi o istoj biljci – Camelia Sinensis. On se bere ranije pa se smatra da sadrži više antioksidanta koji se gube tokom rasta.
Žuti čaj poput zelenog sadrži kofein pa nemojte pr...
Lifestyle
Geni su mogući krivac što osjećamo potrebu za drijemanjem tokom dana
Prednosti drijemanja dobro su istražene u studijama koje su došle do rezultata da krakotrajno utonuće u san povećava kasniju koncentraciju i ukupnu budnost. Međutim, neki ljudi osjećaju veće koristi od drugih, a postoji i naučno objašnjenje...
Lifestyle
Tri pravila za zdravo srce
Čak 80 odsto uzroka svih smrtnih slučajeva otpada na kardiovaskularne bolesti pa je zaista važno raditi na prevenciji ovakvih i sličnih oboljenja.
Infarkti, tahikardija ili bradikardija samo su neka od najčešćih oboljenja koja pogađaju lj...
Lifestyle
Rizici trudnoće u starijoj dobi
Stopa smrtnosti od srčanog udara među trudnicama ostala relativno visoka (4,5 posto), unatoč napretku u liječenju srčanog udara.
Sve više žena doživljava srčani udar tokom ili neposredno nakon trudnoće, ukazuje nova studija provedena na Ma...
Lifestyle
Naglo odricanje od nezdrave hrane izaziva glavobolje, vrtoglavice, nesanicu...
Ukoliko ste se osjećali čudno ili vas je boljela glava nakon odricanja od grickalica i nezdrave hrane, to je zbog toga što prolazite kroz simptome ovisnosti, pojašnjavaju stručnjaci.
Sudeći prema analizi nutricionista, koja je objavljena u...
