zdravlje
Lifestyle
Naučnici otkrili pet navika koje bi mogle produžiti vaš život
Naučnici sa Harvardskog Univerziteta su otkrili da usvajanje pet zdravih navika može dodati čak deset godina života. Kroz mijenjanje stila života, žene mogu povećati svoj životni vijek za 14 godina, a muškarci za 12.
Pod ovih pet navika spa...
Lifestyle
Kruške vas čine zdravim i mladolikim
Iako prema nekim zapisima kultivacija krušaka datira iz perioda od prije 3.000 godina, postoje pretpostavke prema kojima je u ovom čudesnom voću uživao još čovjek kamenog doba.
U svom slavnom epu "Odiseja" Homer ih je okarakterisao kao "dar...
Lifestyle
Kako vam tijelo govori da nešto nije u redu s vašim zdravljem
Zdravlje je najvažnije, oko toga će se sigurno svi složiti. Upravo je zbog toga vrlo važno znati na vrijeme prepoznati neke znakove koje vam tijelo šalje kao upozorenje da se nešto događa.
Boja kože, problemi s usnama, lomljivi nokti... Sve...
Lifestyle
Trnci u prstima: Kada biste zbog ovog problema svakako trebali liječniku?
Osjećaj trnaca u prstima događa se velikom broju ljudi i u većini slučajeva razlog je oslabljena cirkulacija, no ako vam noću trnu prsti, stručnjaci ističu da biste čim prije trebali posjetiti liječnika.
Buđenje s trncima u rukama ili prsti...
Lifestyle
Pet najvećih zabluda o vegetarijanstvu
U našoj je kulturi do nedavno bilo nemoguće zamisliti bezmesni obiteljski ručak, no nutricionistički se trendovi sve više kreću u tom smjeru. Istraživanja pokazuju da vegetarijanstvo ni na koji način ne šteti zdravlju, dapače čini tijelo i...
Lifestyle
Hladna voda nije dobra za ljudski organizam
Voda je najbolji napitak za ljudski organizam, no mnogi ne vole piti vodu sobne temperature, posebice u ljetnim danima. Šta to zapravo čini organizmu?
Ispijanje hladne vode uzrokuje grčenje u želucu, što otežava proces probave nakon jela....
Lifestyle
Zašto čaša slane vode čini čuda za vaše zdravlje
Ukoliko dan započnete čašom vode u koju ste prethodno dodali malo slane vode, vaš dan će biti potpuno drugačiji. Slanom vodom unosite veoma važne minerale u organizam. Prije svega elektrolite koji pomažu organizmu da normalno funkcioniše i...
Ljepota
Zašto bismo trebali dizati utege barem jednom sedmično?
Kako starimo, mišićna masa se smanjuje. Ako tijelo ne održavamo snažnim, čvrstim i gipkim, mišiće će zamijeniti masne stanice. Da bismo to spriječili, valja redovito vježbati.
I da, dizanje utega će nam pomoći u ostvarivanju tog cilja, bez...
Lifestyle
3 razloga zbog kojih trebate znati svoju krvnu grupu
Krvna je grupa nasljedna i nepromjenjiva karakteristika ljudi. Krvna grupa može utjecati na cijeli naš život, no većina ljudi ipak ne zna koja je krvna grupa. Zašto bi se to trebalo promijeniti, odnosno zašto biste trebali znati jeste li kr...
Ljepota
Zlatno mlijeko - napitak koji liječi i podmlađuje
Pomiješano s medom i začinima, ovo mlijeko postaje posebno dragocjeno jer čuva vaše zdravlje i pomaže u liječenju mnogih bolesti.
Iscjeljujuća svojstva ovog napitka su brojna upravo zbog njegovih glavnih sastojka - meda, kurkume, bibera i ...
Lifestyle
13 najlakših načina kako da dnevno unesete 500 kalorija manje
Formula ne može biti jednostavnija: jedan kilogram tjedno možete smršavjeti ako svaki dan unesete 500 kalorija manje. To ne znači da sad morate mahnito brojati kalorije i biti na dijeti, nego će biti dovoljno da vam u svakodnevnu naviku pri...
Lifestyle
Grožđe - eliksir zdravlja i mladosti
Uživanje u grožđu (Vitis vinifera) datira još od drevnih naroda, koji su ga koristili kao eliksir mladosti.
Pretpostavlja se da je prvo grožđe raslo oko obala Crnog mora šireći se ka jugu, još prije osam hiljada godina. Vjeruje se da su prv...
Lifestyle
Jennifer Aniston otkrila jednostavnu tajnu svoje prehrane
Od uloge u popularnoj seriji Prijatelji, Jennifer Aniston jedna je od najpopularnijih glumica na svijetu. Mnogi joj zavide na liniji, a dobra vijest za one koji je žele slijediti je da je otvorena po pitanju svoje prehrane.
“Prilično je jed...
Lifestyle
Navike zbog kojih ste stalno umorni
Ne vježbate
Tjelovježba poboljšava snagu i izdržljivost, a istraživanja su pokazala da je svega 20 minuta tjelovježbe tri puta sedmično sasvim dovoljno da se osjećate bolje i odmornije.
Ne pijete dovoljno tekućine
I najblaži oblik dehidraci...
Lifestyle
Ojačajte imunitet jednostavnim koracima za 24 sata
Naš imuni sistem je nevjerovatno kompleksan sistem i vrlo je bitno da funkcioniše dobro jer od njega ovise i drugi dijelovi tijela. Umjesto da čekate znakove prehlade, najbolje je da poduzmete preventivne korake kojim ćete ojačati imunitet....
Lifestyle
Znate li koje namirnice čuvaju zdravlje očiju?
Naše su oči kroz život trajno izložene štetnim utjecajima okoline kao što su:
UV zračenje
plavo svjetlo s kompjuterskih ekrana i mobitela
slobodni radikali koji nastaju metabolički
Starenjem oči postaju podložnije tim oštećenjima, a takođ...
Lifestyle
Odreknete li se ovih stvari, napravit ćete fizički i mentalni detoks
Vratili ste se s godišnjeg, mislite da ste se odmorile, međutim i dalje se osjećate tjeskobno, nezadovoljno i kao da jednostavno nemate dovoljno energije. Vrlo vjerojatno iz svoje svakodnevice niste izbacile sljedeće stvari koje vas svakodn...
Lifestyle
Trik s tušem od 90 sekundi koji ubrzava metabolizam i mršavljenje
Ne možete li izdržati dan bez tri ili više šoljica kafe, vrijeme je da pronađete novi izvor energije. Već danas ujutro probajte ovaj jutarnji trik od 90 sekundi – garantiramo da će vas oduševiti i postati nezaobilazan dio svakodnevne rutine...
Lifestyle
Jabuka je rješenje za probavne probleme
Ako vam probavni trakt ne radi pravilno i imate česte napade kiseline u želucu, trebali biste poduzeti neke mjere da bi se oslobodili ove neugodnosti.
Ako ne želite piti sodu bikarbonu, tablete i ostale neugodne stvari, možete i sami naprav...
Lifestyle
Što sve zdravi i sretni ljudi rade drugačije od većine? Imamo odgovore
Nije tajna da je vrijeme u kojem živimo poprilično izazovno. Paralelno bismo trebali imati uspješne karijere, sređen privatni život i po mogućnosti biti u formi. Neki će u svemu tome i uspjeti, a svejedno neće biti sretni, dok će drugi prov...
