zdravlje
zdrave navike
Zašto biste trebali započeti dan sa šoljicom tople vode?
Donosimo tri razloga zbog kojih biste trebali razmisliti o ovoj jednostavnoj, ali moćnoj navici.
1. Problemi s probavom
Ako vas muči spor metabolizam ili nadutost, čaša tople vode ujutro može pokrenuti crijeva i olakšati varenje. Za razli...
Svaki dan!
Otkrijte nevjerovatne dobrobiti soka od aloe vere
I dok je najpoznatija po tome što je osnovni sastojak u kremama za kožu, aloe vera ima mnogo više toga za ponuditi, pogotovo kada se konzumira u obliku soka. Mnogi već znaju da aloe vera umiruje kožu, ali što se dešava kad je pijemo svaki d...
pokrenite se
Plivanje topi stres i kalorije – a štiti i srce
Nježan prema zglobovima, efikasan za sagorijevanje kalorija i nevjerovatno koristan za zdravlje srca, ovaj sport u vodi djeluje i fizički i mentalno – u isto vrijeme.
Nježna snaga vodenog otpora
Za razliku od trčanja ili vježbi visoko...
Bosi i sretni
Beba skida čarapice? Ne brinite, to je znak zdravog razvoja
Ako situacija to dozvoljava, pustite ih da hodaju bosonogi. Hodanje bosih nogu izuzetno je važno za pravilan razvoj djetetovih stopala i cijelog motorno-senzornog sistema.
Više je dobrih razloga
Dijete će manje padati dok uči da hoda, jer...
Četiri šape protiv astme
Odrastanje uz psa čini čuda za pluća
Djeca koja odrastaju u domaćinstvu s psom imaju niži rizik od razvoja astme, pokazalo je nekoliko velikih studija provedenih posljednjih godina.
Jedno od najcitiranijih istraživanja dolazi iz Švedske: studija objavljena u časopisu JAMA Ped...
Borba završena
Jessie J pobijedila rak dojke
Vijest je podijelila putem Instagrama, gdje se, i pored teške teme, našalila rekavši da joj je areola još uvijek na mjestu i da bez grižnje savjesti uživa u gledanju "Love Islanda".
View this post on Instagram
A...
Neodoljivo kisela i ljekovita
Posadite je jednom, berite zdravlje godinama
Uglavnom se uzgaja na specifičnim plantažama s kiselim i vlažnim tlom, ali moguće ju je uspješno uzgajati i kod kuće uz pravilnu njegu i uslove.
Sadnja brusnice: Šta trebate znati?
Brusnica zahtijeva specifične uslove za rast. Najvažniji...
recesija prijateljstava
Zašto nam se s godinama smanjuje krug bliskih prijatelja?
Istraživanja pokazuju da ljudi danas imaju manje bliskih prijatelja nego ranije — u SAD-u je broj muškaraca s barem šest bliskih prijatelja pao s 55% (1990) na 27% (2021), dok je kod žena taj broj pao sa 41% na 24%. U Velikoj Britaniji, viš...
taman ten, visoka cijena
Da li će solarijumi uskoro nestati iz Evrope?
Dok broj oboljelih od raka kože u Evropskoj uniji stalno raste, evropski parlamentarci i dermatolozi sve glasnije pozivaju na hitnu akciju – strožu regulaciju, pa čak i potpunu zabranu solarijuma. Je li želja za preplanulim tenom vrijedna t...
nezaobilazan komad
Šta žensko tijelo trpi zbog hulahopki: Visoka cijena svakodnevne elegancije
Prve verzije izrađene su od trikotaže s vidljivim šavovima, dok su današnji modeli uglavnom izrađeni od sintetičkih vlakana poput najlona i elastina – materijala koji osiguravaju elastičnost, prozračnost i glatku siluetu.
Međutim, koliko č...
Moć dodira:
Zaljubljeni, držite se za ruke: Više od nježnosti – dokazano koristi zdravlju
I ne samo to – nauka kaže da držanje za ruke donosi i brojne zdravstvene koristi.
Šta kaže nauka?
Psiholog James Coan sa Univerziteta Virginia vodio je istraživanje koje pokazuje kako držanje za ruke može smanjiti aktivnost hipotalamusa –...
ne skrivajte ih!
Pjegice: Nekad skrivane, danas najpoželjniji beauty trend
Umjesto da ih skrivamo, dermatolozi i stručnjaci za ljepotu potiču njihovo isticanje kao dijela prirodnog izgleda.
Genetika i jedinstvenost
Pjegice su rezultat genetske predispozicije i reakcije kože na sunce. Prema istraživanjima Američk...
brojni benefiti
Zašto Aloe vera mora biti dio svake kuće?
Osim toga, njen uzgoj u vrtu ili kod kuće donosi brojne benefite za zdravlje, ljepotu i svakodnevni život. Iako je najpoznatija po svojim kožnim svojstvima, aloe vera ima još nekoliko manje poznatih, ali vrlo korisnih koristi koje će vas iz...
Dvije male promjene
Izgubila je 195 kg bez odricanja: 'Ako mogu ja, možete i vi'
Međutim, nakon traumatičnog gubitka trudnoće krajem 2021., odlučila je preokrenuti svoj život. Počela je s jednostavnim promjenama: svakodnevnim hodanjem i plivanjem. Rezultati su ubrzo postali vidljivi, što ju je motivisalo da počne redovn...
nosite grudnjak predugo?
Grudnjak vam mijenja grudi, a da to ni ne znate
Stručnjaci upozoravaju da preuski modeli ili konstantan pritisak na grudni koš mogu uzrokovati probleme koji se ne primijete odmah, ali dugoročno mogu uticati na zdravlje.
Kako grudnjak utiče na cirkulaciju?
Pravilna cirkulacija omogućava...
Hormonski haos
Hormon koji može dodati 15 kilograma za mjesec dana
Jedan od najčešćih krivaca za ovaj fenomen je kortizol, ali postoje i drugi hormoni koji mogu izazvati ekstremno debljanje.
Kako kortizol uzrokuje rapidno gomilanje kilograma?
Kortizol, hormon koji tijelo luči u stresnim situacijama, im...
Misao života
Niko nije očekivao ovo: Dragan Marinković Maca objavio dirljivu poruku - rastužila mnoge!
Uz inspirativnu pjesmu grupe Neverne bebe "Veliki je Bog", Maca je podsjetio svoje pratioce na jednu od najvažnijih životnih istina: "Sve je super važno, dok ne oboliš. Tada shvatiš da je postojala samo jedna stvar koja je zaista bila važna...
prevencija prioritetna
Zašto se Papa test ne smije preskakati? Uputstvo za čitanje nalaza
Često se smatra rutinskim postupkom, ali njegova važnost ne smije biti podcijenjena. Test pomaže u ranom otkrivanju abnormalnih stanica na grliću maternice koje mogu preći u rak ako se ne liječe na vrijeme.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj org...
pronađite bolji izlaz
Jedete slatko, ali ne želite akne? Ove navike mijenaju vaše hormone
Jedan od efekata na koji mnogi ne obraćaju pažnju je pojava akni, a razlog tome leži u povećanoj proizvodnji insulina koja može podstaći lučenje sebuma, masnoće koja začepljuje pore.
Previše slatkog može povisiti nivo šećera u krvi, što za...
bez pretjerivanja
Šta se dešava u vašem tijelu kad pijete 8 čaša vode svaki dan?
Neka istraživanja kažu da ova navika može značajno uticati na naše zdravlje, ali koliko je ta brojka zapravo nužna za svakog pojedinca?
Voda je osnovni gradivni element našeg tijela. Čini oko 60% tjelesne mase i ključna je za gotovo sve fi...
