zdravlje
Lifestyle
Grčevi u mišićima, nesanica, stres: Nedostaje vam magnezija
Magnezij, ili kako ga neki zovu i kraljevski vitamin potreban je za proizvodnju energije i funkcioniranje gotovo svih metaboličkih procesa. Pomaže u održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska i srčanog ritma, a zube i kosti čini zdravima. N...
Lifestyle
Vrijeme je da vas zagrije kuvano vino
Opšte je poznato da kuhano vino pozitivno utiče na zdravlje. Djeluje kao tečni antioksidans i štiti srce i krvne sudove.
Uz to sprječava upalne procese u tijelu, a pozitivan uticaj ima i na povišen krvni pritisak. Crno vino kuhano s aromat...
Lifestyle
U nekoliko trikova dočekajte blagdane u najboljoj formi
https://www.instagram.com/p/BqHF0JJFY68/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_script
Blagdanski ‘countdown’ može početi. Mjesec dana dijeli nas od najiščekivanijeg praznika u godini, stoga je vrijeme za zdravije odluke i...
Lifestyle
Ovo je prva stvar koju ujutro morate napraviti da ubrzate metabolizam
Svako jutro važno je nakupiti energiju za dan koji je pred vama. Mnogi piju kafu kako bi se razbudili, ali to i nije najbolje što možete učiniti za vlastiti organizam.
Gotovo svaki stručnjak za zdravlje kaže da biste svako jutro, odmah po b...
Lifestyle
Kivi - voće zdravlja i ljepote
Okrugla voćka tanke smeđe kore - kivi, smatra se jednom od najpopularnijih namirnica, a bogata je hranjivim tvarima i vitaminima.
Kivi je voće koje je sasvim posebno zbog svog izgleda, boje i ukusa, koji ne možete zaboraviti ako ga samo jed...
Lifestyle
Zašto treba prestati sa brojanjem kalorija?
Kada se ljudi posvete redovnim vježbama i pravilnoj ishrani, počinju da razmišljaju o brojanju kalorija. Kalorija je količina energije koju osoba primi iz hrane. Iz škole znamo da su glavni izvori kalorija: proteini, masti i ugljeni hidrati...
Lifestyle
Brokula - kraljica zdravlja
Zamislite namirnicu koja daje sve neophodno za zdravlje, podmlađivanje i detoksikaciju organizma i uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, rak i bolesti oka...
Namirnicu koja daje neophodnu energiju i vitalnost, a uz t...
Lifestyle
Tri vrste namirnica koje morate jesti svaki dan ako želite smršavjeti
Ako želite izgubiti suvišne kilograme, onda biste svakodnevno trebali konzumirati namirnice koje će vam pomoći u mršavljenju.
1. Povrće
Ono mora biti najzastupljenije u vašem ručku. Putem povrća u organizam unosimo esencijalne vitamine, min...
Lifestyle
Samo 26 kalorija: "Blago" koje liječi mnoge zdravstvene probleme
Sirutka je blag i prirodan napitak potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačkog doba do starosti. Zbog sličnosti majčinom mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi....
Lifestyle
Stotine blagodati u maloj ljusci oraha
Ne samo da orasi imaju dobar ukus, nego nam daju i ogromnu količinu energije te obezbjeđuju mnoge zdravstvene prednosti.
Jezgričasto voće je dobro za zdravlje, ali u poređenju s drugim orašastim plodovima orasi sadrže dvostruko više antioks...
Lifestyle
3 prirodna snagatora koja pomažu u borbi protiv gripe i prehlade
Kada nas gripa ili prehlada svlada, mnogi od nas posegnut će za lijekovima, ali ove zdravstvene probleme mogu olakšati i prirodni snagatori.
1. ČEŠNJAK
Češnjak je snažan prirodni antibiotik koji svoja ljekovita svojstva može zahvaliti...
Lifestyle
Kako pušenje utječe na kožu?
Već neko vrijeme pušenje kao da je glavna tema kako među aktivnim, tako i među pasivnim pušačima, a sve zbog prijedloga nacrta Zakona o zdravstvenom osiguranju u kojem se predlaže pedeset postotno povećanje cijena cigareta i žestokih alkoho...
Lifestyle
Simptomi i liječenje preeklampsije, poremećaja koji se javlja u trudnoći
Preeklampsija je poremećaj koji nastaje kao posljedica promjena na vaskularnom endotelu u trudnoći koji direktno dovodi do sužavanja krvnih sudova, što kasnije dovodi do brojnih zdravstvenih poteškoća, piše medicinski blog Emma's Diary.
Bl...
Lifestyle
Riješite se neprijatnog zadaha na vrlo lak način
Neprijatan zadah je česta muka mnogih koja zadaje neprijatnost.
Srećom, postoji prirodno rješenje koje može zauvijek da riješi ovaj problem.
Ovaj recept od prirodnih sastojaka je namijenjen svima onima koji i pored redovnog pranja zuba i...
Lifestyle
Konzumiranje prerađenog mesa povećava rizik od raka dojke
Novo istraživanje provedeno na Harvardu je pokazalo da konzumiranje slanine i šunke te sličnih vrsta mesa može uzrokovati rak dojke, prenosi People.
Naime, konzumiranje prerađenog mesa povećava rizik od obolijevanja od raka dojke za deve...
Lifestyle
Da li je sigurno jesti hranu koja nam ispadne na pod?
Mnogima od nas često ispadne hrana na pod, neki je bez mnogo ustručavanja podignu i pojedu, dok je za druge to gotova stvar te odustaju od obroka ili deserta. Postoje i ljudi koji vjeruju u pravilo "pet sekundi", koje znači da je hrana sigu...
Lifestyle
Porazna statistika: Samo oko 25 posto majki u BiH doji svoju djecu
Jači imunitet, otpornost na različite bolesti, razvijanje inteligencije samo su neki od razloga zašto je važno da djeca doje ukazano je na današnjem obilježavanju Svjetske sedmice dojenja u Sarajevu organiziranom pod sloganom "Dojenje: Teme...
Lifestyle
Namirnice za koje mislimo da su zdrave, a zapravo nisu baš
Najveći krivac za ovo je visoka količina lektina, kažu istraživanja. Lektin je prirodni protein kojeg najviše ima u namirnicama poput žitarica i grahorica, a u posljednje se vrijeme isključivo veže uz simptome iritabilnog crijeva, pretilost...
Ljepota
Diskoloracija kože i koji je najbolji način da je tretirate
Melasma je stanje diskoloracije lica, odnosno promjena boje tena. Najčešće se javlja kod žena s tamnijom puti u dobi od 20. do 50. godine.
Iako tačan uzrok melasme još uvijek nije poznat, pretpostavlja se da se javlja usljed dugotrajnog izl...
Lifestyle
Kako se pravilno pripremiti za trudnoću
Kada ste se vi i vaš partner odlučili da želite imati bebu, oboje se morate skoncentrirati na zdravlje prije nego što odlučite "krenuti u akciju". Idealno bi bilo početi pripremu najmanje tri ili čak šest mjeseci prije nego što želite začet...
