Lifestyle
6. i 7. septembra
Sajam BeautiFUL 2025: Sarajevo i ove godine centar beauty industrije
Međunarodni sajam kozmetike, ljepote i zdravlja BeautiFUL 2025 jedan je od najvećih sajmova u regiji, a održat će se 06. i 07. septembra 2025. godine u centru Skenderija u Sarajevu.
Vrijeme je za promjenu
Healthy Contact: Psihoterapija kao podrška životu vrijednom življenja
U svijetu koji nas svakodnevno preplavljuje zahtjevima, informacijama i očekivanjima, Healthy Contact d.o.o. nastaje kao odgovor na potrebu za dubljim, zdravijim i autentičnijim kontaktom – sa sobom i drugima.
Riječ psihoterapeuta
Razvod: Kako prevazići gubitke i pronaći novu sebe?
Razvod je jedan od najdubljih životnih lomova kroz koje čovjek može proći. Iako je često praćen osjećajem olakšanja ili oslobođenja, posebno ako mu je prethodio težak odnos, razvod je prije svega – gubitak.
Ljetna hidratacija
Borba protiv vrućine: Napravite ovo jednostavno osvježavajuće piće!
Osim visokih temperatura, toplotni val donosi i pojačan osjećaj žeđi, umor i potrebu za dodatnim osvježenjem. Umjesto gaziranih pića ili kupovnih sokova, posegnite za zdravijom i ukusnijom alternativom – domaćom vitaminskom vodom.
jutarnja rutina
Pet stvari koje uspješni ljudi rade prije 8 ujutro
Jutarnja rutina često se uzima zdravo za gotovo, mnogi od nas dan započinju po navici, bez razmišljanja o tome kako te prve minute oblikuju ostatak dana.
Vječna elegancija
Crveni karmin: Moć na usnama koja traje vjekovima!
Crveni karmin je mnogo više od običnog kozmetičkog dodatka. On je bezvremenski simbol elegancije, strasti i ženske snage.
hidratacija
Evo koliko vode tačno trebate popiti ako želite skinuti kilograme!
Voda igra ključnu ulogu u svakoj dijeti i procesu mršavljenja. Osim što pomaže u detoksikaciji organizma i smanjenju apetita, dovoljan unos vode može značajno povećati uspješnost dijete.
Nutritivna podrška
Ovo povrće pomaže u regulaciji hormona
Ako vam pojmovi poput vlakana, cvjetića i sulforafana još ne zvuče kao hormonalna superhrana - uskoro hoće, jer brokula, koja sadrži sve navedeno, jedno je od najpodcjenjenijih povrća za hormonalno zdravlje.
smršajte za 21 dan
Dijeta koja ne traži gladovanje, ali traži red!
Donosimo vam sjajnu, ali veoma restriktivnu dijetu, koja će vam pomoći da skinete višak kilograma. Tačnije za 21 dan, jer vikendom jedete normalno.
Svaki dan!
Otkrijte nevjerovatne dobrobiti soka od aloe vere
Aloe vera je, bez sumnje, biljka koju svi želimo imati na prozoru zbog njene dekorativne ljepote, ali i ljekovitih svojstava koja su već stoljećima poznata.
Mentalno zdravlje
Ko smo mi kad nas niko ne gleda?
U eri u kojoj je sve performans, od Instagrama do radnih sastanaka na Zoomu, pitanje "Ko sam ja kad me niko ne gleda?“ postaje više od filozofske dileme.
organizacija je pola posla
Zašto bi svaka poslovna osoba trebala koristiti kanban?
Svaka poslovna osoba trebala bi koristiti kanban ploče kako bi efikasno organizirala svoje zadatke i imala stalan pregled nad njima.
Ekskluzivno za Žene.ba
Barlov i Zulfić iz Istanbula: "Neka zastava BiH ponosno vijori – obradovali smo cijelu zemlju!"
Evropske paraolimpijske igre za mlade (EPYG 2025), koje se održavaju u Istanbulu, okupile su više od 650 sportista iz 31 evropske zemlje i otvorile novo poglavlje nade, odlučnosti i sportskog zajedništva.
Nebeski balans
Aja Smječanin: SORA nije samo salon ljepote – to je naš ikigai
Sarajevo uskoro dobija novo mjesto susreta ljepote, znanja i balansa za žene i muškarce, SORA – Skin & Soul Lab.
Tajna sretnijih i otpornijih
Samo za jake: Šta znači “lemonading” i zašto djeluje?
Lemonading je pristup koji spaja realističan pogled na život s umijećem pronalaska svjetla u izazovima.
vježbajte s nama
Brzi fit sa Arminom Čekovićem: Vježbe u prirodi koje svako može savladati
U prelijepom ambijentu Stojčevca u Sarajevu, imali smo priliku trenirati s Arminom Čekovićem, iskusnim trenerom koji je s nama podijelio sjajan program vježbi za jačanje tijela.
trend koji je osvojio svijet
Banana dijeta: Tajna Japanki za vitku liniju bez gladovanja
Komplikovane planove ishrane, skupe suplemente i naporne detoks režime u slučaju ove dijete, ostavite po strani. Japanska banana dijeta oslanja se na jednostavnu ideju.
Dating igra
Zombieing je novi emocionalni virus — ne odgovarajte
Zamislite ovo: prošli su mjeseci od posljednje poruke. Nikakvo objašnjenje, nema oprosta, samo – tišina. Pomirili ste se s ghostanjem. Naučili ste živjeti bez odgovora. I onda, bez najave, na vašem telefonu bljesne notifikacija: “Hej, kako si?”
Briše stres
Mucuna – ayurvedska tajna za život bez stresa i hormonalnih oscilacija
U vrtlogu gdje stres i hormonalne neravnoteže postaju svakodnevica, priroda nam donosi pravo čudo – mucunu pruriens, tropsku mahunarku koja se u ayurvedskoj tradiciji slavi kao biljka mladosti i vitalnosti.
Zdravi izbori
Kako tjestenina može postati saveznik tokom dijete?
Tjestenina i dijeta, zvuči kao nemoguća kombinacija? Ne mora biti! Ako je pripremite na pravi način, tjestenina može biti dio zdrave i lagane ishrane.
