Lifestyle
neovisno o kvaliteti prehrane
Starimo brže zbog visoko procesirane prehrane, pokazala studija
Talijansko istraživanje objavljeno u prestižnom časopisu “The American Journal of Clinical Nutrition” pokazuje da hrana, s visokim udjelom aditiva i konzervansa, ubrzava unutarnji sat starenja tijela, neovisno o kvaliteti prehrane.
od igre do korisne vježbe
Sedam fitness prednosti preskakanja konopca
Preskakanje užeta se nekada smatralo razbibrigom za djevojčice školskog uzrasta, ali postoji dobar razlog – tačnije, nekoliko dobrih razloga – zbog kojih je ovo postalo omiljeno sredstvo za obuku boksera.
opasnosti neoprane odjeće
Zašto ne treba nositi tek kupljenu odjeću bez da ste je prethodno oprali?
Kupili ste novu haljinu i jedva čekate da dođete kući, navučete je i ponosno pronosate vani. Sve je to super, ali ipak se trebate malo strpiti, jer ta nestrpljivost može vas koštati mnogih problema.
osvježite odjeću
Sedam trikova uz pomoć kojih će da odjeća zamiriše svježe i fino bez pranja
Ko to ne zna sljedeću situaciju: nagomilaju se veste, majice i traperice koje kaniš ponovno odjenuti. Ali, kad god uzmeš svoj omiljeni džemper, primijetiš da više ne miriše onako, po svježe opranom, kako voliš. A ne želiš uvijek baciti majicu, hlače ili pulover u perilicu nakon što si ga samo jednom odjenula.
promocija rodne ravnopravnosti
Važno je uključiti muškarce u borbu protiv rodno zasnovanog nasilja
Federalno ministarstvo rada i socijalne politike, u saradnji sa Populacijskim fondom Ujedinjenih nacija (UNFPA) i agencijom Ujedinjenih nacija za rodnu ravnopravnost i osnaživanje žena (UN Women), organizuje sutra u Sarajevu događaj otvorenog dijaloga "Muškarci kao pokretači promjena: Suočavanje s rodnom neravnopravnošću i rodno zasnovanim nasiljem".
na današnji dan
Danas je 11.11.: Važan datum u numerologiji, državni praznik, ali i dan "samaca"
Dan 11. novembar ima iznimnu numerološku važnost te se vjeruje da je dan sreće i novih početaka. Šta se još danas obilježava pročitajte u nastavku.
uklanja fleke
Trik koji stare kuhinjske krpe i spužve pretvara u nove
Kuhinjske krpe se često brzo isprljaju. Fleke koje ostaju na njima tokom pripreme hrane teško se mogu otkloniti.
Napitak od četiri sastojka
Pije se 15 minuta prije obroka i odmah počinje topiti masti
Ljudi stalno traže nove načine da smršave, što je normalno s obzirom na činjenicu da svi želimo biti zdravi i izgledati što bolje.
stručnjaci objašnjavaju
Čaše nikad ne okrećite naopako nakon pranja, evo zbog čega
Iako mnogi čaše nakon pranja posuđa stavljaju naopačke da se ocijede, to je, kako objašnjavaju stručnjaci, potpuno pogrešno jer narušava kvalitet i čvrstoću čaša.
video
Evo zašto trebate čuvati koru od narandže i limuna
Volite li narandže i šta radite s korom od narandže? Pretpostavljamo da bacate u smeće, kao i većina od nas.
upravljanje novcem
Kako pravilno štedjeti? Donosimo par strategija koje će pomoći
U današnjem finansijski nesigurnom svijetu, upravljanje novcem i finansijama postaju ključne vještine.
Sarajevo
Kreativci iz BiH i regije na OREA Art Marketu u Sarajevu, sajam ima i humanitarni karakter
U Sarajevu je održan deveti OREA Art Market, jedinstveni prodajni sajam rukotvorina namijenjen svim generacijama.
The Language Nerds
Najčešća imena dječaka u Evropi: Šta otkriva nova mapa?
Roditelji širom Evrope često se suočavaju s izazovom odabira imena za svoje novorođenče.
“Eiscup 2024”
Eva Sužnjević oborila juniorski državni rekord u umjetničkom klizanju
Na međunarodnom međuklupskom takmičenju u umjetničkom klizanju “Eiscup 2024” koje je tradicionalno po 28. put održano u Innsbrucku, Austrija 8 – 10. novembra, članice klizačkog kluba “Ice Group” iz Sarajeva, koje su - u pratnji svog trenera Sergeya Yufereva - nastupile prvi put ove sezone, a i u novim, jačim kategorijama, ostvarile su izuzetne rezultate.
Sarajevo
Otvoren je Dječiji sajam na Skenderiji, vikend za porodicu
Danas je počelo deveto dvodnevno izdanje najvećeg festivala za djecu i porodicu u BiH, Dječijeg sajma koji se tradicionalno održava u dvorani Mirza Delibašić na Skenderiji u Sarajevu, pod pokroviteljstvom Ministarstva kulture i sporta KS.
druga po redu
Okončana konferencija 'Žene, mir i sigurnost': Sve veći značaj i uloga pripadnica OS u društvu
Druga međunarodna Konferencija Mreže načelnika generalštabova "Žene, mir i sigurnost", nakon tri dana, okončana je danas u sarajevskom Domu Oružanih snaga BiH.
video
TikTokerica otkrila kako jednostavno uklanja masne mrlje sa odjeće
Imate problem s uklanjanjem masne mrlje na vašoj odjeći? Obično pranje često ne pomaže, a pokušaj čišćenja izbjeljivačem može uništiti boju tkanine.
nekorektno ponašanje
Ovo su znaci ozbiljnog nedostatka samopoštovanja
Svima nam se to dešavalo – neko izgovori uvredljiv komentar, ignoriše naša osjećanja ili stalno koristi našu ljubaznost, a mi preko toga prelazimo misleći da nije vrijedno sukoba ili da će se stvari promijeniti.
fitness
Kako vježbe otpora jačaju kosti i sprječavaju osteoporozu
Zdravlje kostiju možda nije nešto o čemu svakodnevno razmišljamo, ali ono tiho djeluje iza scene kako bi nas održalo snažnima i podržalo iznutra. Promjene hormona tokom života – od trudnoće do menopauze – mogu tiho oslabiti kosti bez da to primijetimo.
dugoročna korist
Kako usvojiti nove dobre navike: Koraci i savjeti
Svi želimo usvojiti nove navike, ali njihovo održavanje često se čini prilično izazovnim. Navikli smo na brzi način života koji donosi brze rezultate. Međutim, ovo treba potpuno isključiti kada govorimo o navikama koje želimo ukorijeniti, jer to je proces, a ne jednokratna radnja.
