Lifestyle
Intervju za Vijesti
Muzaferija: Uspjeh nije došao preko noći, iza mene je 15 godina teškog rada
Čak i onim koji malo detaljnije prate sportska dešavanja teško je shvatiti kakav je Elvedina Muzaferija uspjeh zapravo postigla ove sezone koja inače još nije završena.
Jeste li znali?
Ove namirnice su bogate ugljikohidratima, ali su i izuzetno zdrave
Iako su ugljikohidrati godinama imali negativnu reputaciju, često se povezujući s debljanjem, dijabetesom tipa 2 i drugim zdravstvenim problemima, postoje namirnice koje su bogate ugljikohidratima, ali ih možete konzumirati bez osjećaja krivnje.
Zdrave navike
Volite da ustajete rano? To donosi niz prednosti
Za neke ljude, rano ustajanje predstavlja ključ za uspjeh. Oni već oko 22 sata odlaze na spavanje i bez problema se bude oko pet ili šest sati ujutro. Prije početka jutarnje smjene, odvoje vrijeme za kafuu, doručak, opuštanje i planiranje dana, a neki čak uspiju uvrstiti i vježbe. Dolaskom na posao, imaju osjećaj kao da su već odavno u toku dana te se čini da im ranije buđenje omogućuje više vremena za produktivnost.
Psiholozi se oglasili
'Bed rotting': Trend koji se širi na TikToku među generacijom Z izaziva zabrinutost
Daily Mail izvještava o novom trendu koji je osmislila generacija Z, a koji je posljednjih nekoliko mjeseci zavladao TikTokom. Trend uključuje prednosti i uživanje provođenja cijelog dana u krevetu.
Donosimo savjete
Proljetni umor: Kako jednolična zimska prehrana utiče na naše raspoloženje?
Simptomi umora, glavobolje i blage depresije često se javljaju početkom proljeća zbog poteškoća koje organizam ima prilagođavajući se promjeni vremena. Evo nekoliko savjeta kako olakšati te tegobe.
Donosimo detalje
Meghan Markle predstavila svoj lifestyle brend pod nazivom American Riviera Orchard
Jučer je vojvotkinja od Sussexa pokrenula novi Instagram profil i objavila video kojim najavljuje lansiranje svog novog lifestyle brenda, American Riviera Orchard. Ovaj novi poslovni poduhvat predstavlja nastavak njenog ranijeg popularnog bloga The Tig, koji je prestala voditi 2017. American Riviera Orchard također ima svoju službenu web stranicu pored Instagram profila, te se najavljuje kao brend usmjeren na dom, vrt, hranu i ostale aspekte životnog stila.
Organizacija je najbitnija
Kako održati visok nivo koncentracije i produktivnosti tokom cijelog radnog dana
Početak jutra s ranim ustajanjem, pripremanjem doručka i putovanjem na posao može biti užurban, posebno ako se uz to brinemo i o djeci koju vozimo u školu. Kada stignemo na posao, suočavamo se s nizom zadataka poput provjere mailova, održavanja sastanaka i fokusiranog rada. Radni dan često izgleda kao beskonačan niz obaveza koje treba obaviti u ograničenom vremenu od osam sati, a ponekad se čini da se i taj vremenski okvir produžuje. U takvim situacijama može biti izazovno zadržati visoku razinu koncentracije i produktivnosti tijekom cijelog radnog dana.
Isto su obučene
Kraljica Camilla dobila svoju Barbie lutku, a njen komentar nasmijao je mnoge
Tokom prijema Žene svijeta u utorak u Buckinghamskoj palači, kraljici Camilli (75) predstavljena je jedinstvena Barbie lutka napravljena po njenom liku, čak obučena u repliku njezinog elegantnog kompleta: zadivljujuću plavu haljinu Fiona Clare u kombinaciji sa kaputom Amande Wakeley.
Koji je vaš?
Znate li pet jezika ljubavi?
Ponekad čak i kada partneri jednako snažno osjećaju ljubav, ona može izgubiti svoj smisao jer je izražavaju na različite načine, kao da govore različitim jezicima.
Prepoznajete li obrasce?
5 znakova da ste u toksičnoj vezi- sa samom sobom
Izuzetno je važno da je odnos s vlastitim bićem uravnotežen i zdrav, budući da je to ključan aspekt međuljudskih odnosa. Ipak, kao i u svakom partnerstvu ili prijateljstvu, unutrašnji odnos prema sebi može postati toksičan kada se pojave negativni obrasci i ponašanja.
Prvi u regionu
Za ljubitelje mode stižu sjajne vijesti: Vogue Adria je sada dostupan
Ono što je započelo 1892. godine kao sedmični list u New Yorku, s vremenom je postalo najprestižniji modni časopis na svijetu. Sada, napokon, imamo i regionalno izdanje - Vogue Adria, koje je svečano predstavljeno na gala večeri u Beogradu.
Hit metoda vježbanja iz 80-ih
Step aerobik se vraća na velika vrata
U svijetu fitnessa, trendovi se često vraćaju, a jedan od najnovijih povratnika koji privlači pažnju i stvara uzbuđenje je step aerobik. Ova dinamična metoda vježbanja, koja je bila izuzetno popularna tokom 80-ih i 90-ih godina, ponovno osvaja srca vježbača širom svijeta.
Interesantan zaključak
Istraživanje otkrilo ko provodi više vremena online - muškarci ili žene
Istraživanje je otkrilo da bi jedan od deset anketiranih radije smanjio troškove hrane ili grijanja nego isključio pristup internetu.
Sarajevo
Otkrivena tajna duge mladosti i zadovoljstva na radionicama Body Space
U sarajevskom hotelu Ibis završena je serija edukativnih radionica o zdravlju žena 35+ u organizaciji NVO Body Space, gdje je podijeljena tajna za očuvanje mladosti i zadovoljstva.
Posjetioci uživali
Sajam ugostiteljstva i hotelijerstva HUBiH ispunio očekivanja
Sajam ugostiteljstva i hotelijerstva HUBiH 2024 održao se 05.-06.03.2024. godine, u Sarajevu, Hotel Hills. U prepunim salama hotela prvog dana održali su se masterclassovi poznatih kuhara, barmena, barista, somelijera, slastičara. Poznata imena gastro scene Mario Mandarić, Marin Rendić, Ivana Bradarić, Hamid Hadžić, Dino Galvagno, Dejan Živkoski, Filip Pleteš, Filip Lipnik, Timur Kahrović svojim su predavanjima i masterclassovima oduševili publiku.
Lista najboljih savjeta
Vrijeme je za proljetno čišćenje: Za neke stvari je potrebna posebna pažnja
Proljeće svi gledamo kao na novi početak, a ovo je i vrijeme kada želimo osvježiti svoj dom. Ako ste odgađali proljetno čišćenje, donosimo vam listu najboljih savjeta kako temeljito očistiti svoj dom. Neki od njih mogu zahtijevati malo vremena, ali ne dopustite da vas to obeshrabri, jer će na kraju rezultat biti sjajan. Evo šta nikako ne smijete zaboraviti očistiti.
Proljeće / Ljeto 2024.
Foto / Nova kolekcija iz Alme Ras: Gdje udobnost susreće eleganciju...
U mjesecu koji slavi snagu i ljepotu žene, bh. brend Alma Ras donosi svježu inspiraciju: svoju najnoviju kolekciju za Proljeće / Ljeto 2024.
Dobitnica IMA
Bukara-Radujković: Kvalitetom znanja ne zaostajemo za kolegama iz zapadne Evrope
Doktorica medicine iz Bosne i Hercegovine, vanredna profesorica dr. sci. Gordana Bukara-Radujković dobitnica je International Medis Awards for Medical Research (IMA), koju je deseti put za redom u Ljubljani dodijelila kompanija Medis International.
Mali rituali
Svakodnevne navike koje poboljšavaju dan, a ne zahtijevaju puno vremena
Posvetiti pet minuta dnevno sebi može značajno uticati na opće dobrostanje, uključujući i ljepotu kože. U današnjem brzom ritmu života, odvajanje vremena za sebe postaje presudno za očuvanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Ti dragocjeni trenuci posvećeni samo sebi donose osvježenje i revitalizaciju.
Preuzmite kontrolu nad životom
Vrijeme je da se prestanete samosabotirati
Jeste li ikada primijetili da se čini kao da namjerno otežavate ostvarenje svojih ciljeva i smanjujete vlastitu sreću? Možda ste došli blizu postizanja nečega važnog, ali iznenada primijetite kako se ponašate na način koji vodi prema unatrag. Fenomen koji opisuje ovu autodestruktivnu tendenciju poznat je kao samosabotaža, a može izazvati veliku frustraciju i ograničiti vaš napredak.
