zdravlje
Lifestyle
Vještački zaslađivači vjerovatno nisu zdraviji od šećera
Iako mnogi od nas posežu za upotrebom prirodnih zaslađivača izbjegavajući upotrebu šećera, možda to i nije najbolja alternativa. Posljednje istraživanje ukazuje na to da vještačka sladila u osnovi nisu zdravija od šećera.
Niskokalorični i v...
Lifestyle
Ovaj magični napitak okrijepiće vašu jetru
Kada je jetra puna toksina, ona nije u stanju da funkcioniše normalno. Ljudi nе uzimaju u obzir dа je čista јеtrа vjerovatno nајvаžniјi fаktоr kојi оdrеđuје dа li je moguće gublјеnjе tеžinе ili će tаkаv prоcеs biti zаustаvlјеn bez rezultata...
Lifestyle
Opasne strane alkohola: Kako čašica previše djeluje na organizam?
U nekim normalnim okolnostima, preko želučane ovojnice u krv dospijeva oko deset odsto alkohola, a ostatak puno brže dolazi u krvi preko tankog crijeva.
Ako ste se prije alkohola najeli, alkohol će se u želucu zadržati nešto više, sporije ć...
Lifestyle
Top namirnice za savršenu i mladoliku kožu
Kaže se „ono si što jedeš“, a to se i vidi. Koža, kosa i nokti prvi će odati da nešto nije u redu s vašim zdravljem ili prehranom.
Kako bi naše lice i ostatak tijela izgledali što bolje često je potrebno krenuti iznutra, tako da smo vam nab...
Lifestyle
Prirodni recept protiv upornog kašlja
Hren se najčešće koristi kao začin hrani – odličan je u umacima, salatama i zimnici ili kao jednostavan, svježe nariban prilog uz kuhano ili pečeno meso i kobasice.
Hren je prirodni antibiotik s jakim antibakterijskim djelovanjem, pa se u n...
Lifestyle
Najbolja hrana za zimske dane
Hrana koja osvježava i daje snagu je idealna za hladne mjesece koji nam predstoje. Pogledajte spisak namirnica koje su bogate vitaminima i antioskidansima.
Nar
Sjemenke nara su bogate polifenolima, biljnim hemikalijama koje se bore protiv u...
Lifestyle
Fobije koje mogu uništiti putovanje: Provjerite patite li od nomofobije ili kriofobije?
Strah od letenja tek je početak priče o fobijama koje mogu uništiti vaše putovanje. Strahovi o kojima se ne govori često, a ipak postoje mnogima mogu otežati život kad moraju odabrati destinaciju za odmor, posjetiti rodbinu ili istraživati...
Lifestyle
Tri banane dnevno čine čuda za organizam
Jedući svaki dan po tri banane u svoj organizam unosite oko 1500 mg kalijuma, ali osim toga banane osiguravaju niz zdravstvenih prednosti. S obzirom na sljedeće tvrdnje ipak biste trebali da pripazite na količinu banana koje svakodnevno kon...
Lifestyle
Cimet - začin cjenjeniji od zlata
Karakteristična egzotična aroma cimeta za mnoge je prva asocijacija na kolače, ali većina ne zna da nije samo ukusni dodatak slatkišima, već i prirodni lijek.
Jedan je od najstarijih začina, a zbog ljekovitih svojstava koristio se u mnogim...
Lifestyle
Zašto je napitak od đumbira hit među zvijezdama?
Poznato je kako je đumbir fantastičan sastojak za zadravlje, no ovaj napitak (čiji smo recept posudili od Jurice Grosingera, osobnog trenera i savjetnika za prehranu) izvanredan je zbog puno faktora, a među inim, jer smanjuje stres, uklanja...
Lifestyle
15 načina na koje jabučni ocat može promijeniti život
Jabučni ocat navikli smo jesti u salatama i drugim jelima, ali ovaj kiseli 'moćnik' zbog svojih ljekovitih svojstava već stotinama godinama koristi se i u druge svrhe.
Jabučni ocat ogroman je pomagač u kućanstvu, a otkrit ćemo vam na koje s...
Lifestyle
Kakve su vam ruke, takvo vam je zdravlje
Poznato je da se na osnovu izgleda šaka može procijeniti koliko neka osoba ima godina, te da li se u životu bavi teškim fizičkim radom. No, ono što je manje poznato je da ruke mogu ukazati na ozbiljne zdravstvene probleme i biti prvi znak d...
Lifestyle
Ojačajte imunitet u periodu hladnog vremena i virusa uz pomoć prirodnih namirnica
Oko nas je uvijek dosta virusa koji se lako šire, a od njih bi nas trebao braniti imuno sistem. Međutim, ukoliko je on nizak više smo podložni gripama i prehladama. Postoji nekoliko prirodnih lijekova kojima se ovo može prevenirati.
Med je...
Lifestyle
Evo kada biste trebali popiti prvu šolju kafe ako želite da ima najbolji učinak
Loša vijest za ljubitelje kafe: vaš omiljeni napitak nikako ne bi trebao biti prva stvar koju pijete kad se probudite.
Iako možda ne možete zamisliti jutro bez šolje kafe, nakon što pročitate ovaj tekst do kraja, možda ipak odlučite promije...
Lifestyle
Devet vrsta masne hrane koje pomažu u mršavljenju
Suprotno uopćenom mišljenju, masnoće nisu loše za tijelo. Konzumacija dobrih masnoća čuva organe, potiče apsorpciju hranjivih tvari iz namirnica te pomaže u procesu sagorijevanja kalorija. Evo koje vrste masne hrane možete jesti čak i kada...
Lifestyle
Grčevi u mišićima, nesanica, stres: Nedostaje vam magnezija
Magnezij, ili kako ga neki zovu i kraljevski vitamin potreban je za proizvodnju energije i funkcioniranje gotovo svih metaboličkih procesa. Pomaže u održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska i srčanog ritma, a zube i kosti čini zdravima. N...
Lifestyle
Vrijeme je da vas zagrije kuvano vino
Opšte je poznato da kuhano vino pozitivno utiče na zdravlje. Djeluje kao tečni antioksidans i štiti srce i krvne sudove.
Uz to sprječava upalne procese u tijelu, a pozitivan uticaj ima i na povišen krvni pritisak. Crno vino kuhano s aromat...
Lifestyle
U nekoliko trikova dočekajte blagdane u najboljoj formi
https://www.instagram.com/p/BqHF0JJFY68/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_script
Blagdanski ‘countdown’ može početi. Mjesec dana dijeli nas od najiščekivanijeg praznika u godini, stoga je vrijeme za zdravije odluke i...
Lifestyle
Ovo je prva stvar koju ujutro morate napraviti da ubrzate metabolizam
Svako jutro važno je nakupiti energiju za dan koji je pred vama. Mnogi piju kafu kako bi se razbudili, ali to i nije najbolje što možete učiniti za vlastiti organizam.
Gotovo svaki stručnjak za zdravlje kaže da biste svako jutro, odmah po b...
Lifestyle
Kivi - voće zdravlja i ljepote
Okrugla voćka tanke smeđe kore - kivi, smatra se jednom od najpopularnijih namirnica, a bogata je hranjivim tvarima i vitaminima.
Kivi je voće koje je sasvim posebno zbog svog izgleda, boje i ukusa, koji ne možete zaboraviti ako ga samo jed...
