Sofra
Brojne blagodati
Ispijanje ovog čaja čisti jetru i pomaže u mršavljenju
Biljni čajevi mogu ublažiti stres, poboljšati san, sniziti temperaturu, pokazuju brojna istraživanja.
Za ljubitelje banana
Za manje od 10 minuta pripremite zdrave kuglice
Kada su u pitanju energetske kuglice s bananom, ključne riječi su: brzo i jednostavno.
Jednostavno je
Kako zgusnuti jelo bez ubacivanja brašna?
Kada pravite filove, sosove… da biste ga zgusnuli morate da koristite brašno. Ali, šta se dešava kada ga nemate kod kuće ili kada zaboravite da ga dodate?
Treba znati
Ove namirnice izbjegavajte kada ste bolesni
Ove popularne namirnice učinit će više štete nego koristi tokom sezone bolesti.
Meke i ukusne
Uz malo truda do idealnoga doručka: Isprobajte brze punjene pogačice
Nevjerovatno meke i ukusne, pogačice su savršene za početak dana, ali i za nošenje na posao, u školu, kao užina sa jogurtom ili večera.
Recept za dijetu
Žena tvrdi da je uz ovo jelo smršavila 45 kilograma
Kada želimo smršavjeti, može biti izazov promijeniti način na koji jedemo ili pronaći recepte koji nam se sviđaju.
Jedan od najzdravijih doručaka
Volite li palentu? Namirnica koja topi kilograme, jača imunitet...
Izuzetno zdravo jelo koje podstiče rad crijeva i ubrzava metabolizam.
Svjetski dan iste
Pametno rješenje nezgodnoga problema: Znate li kako je nastala Nutella?
Na ideju o Danu Nutelle došla je američka blogerica Sara Rosso jer je, jednostavno, obožava. Firmu je toliko oduševila te su joj kasnije i ponudili posao, koji je ona, naravno, prihvatila.
Savjeti
Želite smršaviti, a ne možete bez hljeba? Isprobajte zdravu verziju
Maja Kružević, savjetnica za ishranu iz Srbije, na svom Instagram profilu "Be Fit by Maja" podijelila je recept za zdravi hljeb koji možete napraviti za 90 sekundi.
Lagan i brz
Chili piletina: Ukusan recept koji će vam začiniti dan
Za današnji ručak predlaže se piletina sa chili papričicom.
Opravdan razlog
Ne volite okus cvekle? Za sve je odgovoran jedan njen sastojak
Volite li cveklu? Ako odgovor nije ni blizu potvrdan, naučna istraživanja možda imaju objašnjenje. Postoje naučno dokazani razlozi zašto neki ljudi ne vole cveklu, a drugi ipak da.
Mentalno blagostanje
Savjeti nutricionistkinje sa Harwarda: Četiri prehrambene navike za dobro zdravlje mozga
Sve više ljudi počinje shvatati koliko je prehrana važna za imunitet, ali i za mentalno zdravlje.
Lagani obrok
Sastojci koje svi imamo: Spremite salatu sa tunjevinom i makaronama za tili čas
Lagani obrok je pred vama, sprema se za tili čas.
Razlog je prost
Znate li zašto su banane uvijek broj jedan na vagi u supermarketima?
Da li ste se ikada zapitali zašto su banane, skoro svugdje, na broju jedan u supermarketima?
Prerađeno najskuplje
Zdrava prehrana dostupna svima, samo treba donijeti odluku
Uravnotežena prehrana dostupna je danas svima bez ikakvih opravdanja jer je najskuplja prerađena hrana koja ima već dodanu vrijednost u trgovini - istaknula je autorica knjige "Edukativna kuharica" Marina Zorić u razgovoru za Fenu.
Neodoljivi
Ako volite parmezan, isprobajte slane kolačiće od svega 3 sastojka
Hrskavi, mirisni i izuzetno lagani za napraviti.
Teško mu je odoljeti
Cheesecake sa jabukama odličan za zaslađivanje zimskih dana
Popularna poslastica cheesecake može se napraviti na više načina, a za koju god verziju da se opredijelite, njegov ključni sastojak je onaj po kojem je i dobio naziv - krem sir.
Hit godinama
Lažno tijesto: Pizza sa podlogom od karfiola idealna za one koji izbjegavaju ugljikohidrate
Ako prečesto jedete pizzu, a voljeli biste izbaciti preveliku količinu ugljikohidrata, postoji odlično rješenje za vas.
Idemo na pripremu
Rafaelo torta - Užitak gotov za 15 minuta
Ukoliko želite prefin slatkiš koji je brzo gotov i to još bez pečenja, ova rafaelo torta je savršen izvor za vas.
Recept
Čokoladne šišarke: I ukras i jelo
Kolač koji se ne peče - treba vam samo malo volje da dobijete ukras na stolu uz odličan ukus
