Sofra
Ukusno
Ljetne supe: Tri brza i zdrava recepta za osvježenje
Ljeti često biramo jednostavna jela koja su brza za pripremu i koja ne zahtijevaju puno kuhanja. Supe su idealan izbor jer su ukusne, hranjive i pružaju osvježenje. Ovdje su tri sjajna recepta za ljetne supe koje možete pripremiti za par minuta, a koje će vas oduševiti svojim okusima i teksturama.
Simbol ljeta
Zaleđena lubenica: Savršena poslastica za osvježenje
Lubenica je pravi simbol ljeta, savršena za rashlađivanje tokom vrelih dana. Osim što je prirodno slatka i sočna, lubenica je prepuna vitamina i minerala koji su korisni za naše zdravlje. Pored klasičnih recepata, poput koktela i salata, ove sezone viralno je postao recept za zaleđenu lubenicu, koji pruža potpuno novo iskustvo.
Lako se pravi
Za zdrav početak dana: Proteinska zobena kaša
Ako tražite savršen početak dana koji kombinuje nutritivnu vrijednost s odličnim okusom, na pravom ste mjestu! Ova proteinska zobena kaša s pistacijama je jednostavna za pripremu, zdrava i ukusna – idealna za doručak koji vas neće razočarati.
Pun pogodak
Recept za zdrav kolač sa bananama i hurmama: Slatkoća bez dodanog šećera
Hurme i banane ističu se svojom slatkoćom pa u receptima za kolače smanjuju potrebu za dodanim šećerom. Drugim riječima, prirodni su zaslađivači, a pored toga obiluju vlaknima i vitaminima. Kada spojimo hurme i banane, dobijemo pun pogodak po pitanju slatkoće, što će posebno odgovarati sladokuscima.
Toronto
Kanadski naučnici proveli istraživanje: Ovo su najbolje namirnice za srčane bolesnike
Naučnici iz klinike Saint Michel u Torontu proveli su istraživanje o najboljim namirnicama za srčane bolesnike. Pokazalo se da su bademi posebno korisni za ovu grupu ljudi jer smanjuju nivo "lošeg" holesterola, što posljedično smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani i moždani udar.
Neobično i originalno
Salata u formi piksela je novi hit na društvenim mrežama
Iako se često držimo recepata kao strogo definisanih pravila, svaki kulinarski eksperiment obogaćujemo zrncem kreativnosti - tajnom koja pretvara svako jelo u pravo umjetničko djelo.
Lako se priprema
Recept dana: Kokos-krema s nadjevom od malina
Lagani, osvježavajući i ledeni kolači pravi su izbor kad nas ljeti uhvati želja za slatkim, a kombinaciji malina i kokosa malo ko može odoljeti. Recept za jedan takav kolač donosimo u nastavku. Njegov glavni adut jest činjenica da se sprema brzo i lako, a ne morate čak ni paliti rernu.
Morate probati
Kuglice s kokosom: Autentični talijanski desert koji osvaja nepca
U svijetu slatkiša postoji jedan neodoljiv desert koji je zarobio srca i nepca ljubitelja slatkih delicija širom svijeta - kuglice s kokosom. Ovi sitni, slatki zalogaji potiču iz talijanske kulinarske tradicije i savršeni su izbor za sve prilike, bilo da se radi o obiteljskom okupljanju, večeri uz čaj ili kao dio elegantne slastice na prazničnom stolu.
Evo kako ih pripremiti
Bruskete: Idealno jelo za vruće dane
Bruskete su jednostavno, osvježavajuće i ukusno jelo koje je savršeno za ljetne dane kada želite nešto brzo i lako za pripremu. Ova kombinacija hrskave tostirane bagete s ukusnim sezonskim dodacima pravi je hit na svakom stolu. Evo kako da napravite savršene bruskete kod kuće!
sa Tri Sastojka
Uživajte u originalnom okusu: Recept za Fettuccine Alfredo
Ako ste ljubitelj tjestenine koji uvijek traži nove i jednostavne recepte za pripremu, Fettuccine Alfredo je klasični izbor koji će vas oduševiti svojom jednostavnošću i bogatim okusom. Originalni recept koristi samo tri osnovna sastojka: tjesteninu, puter i parmezan, čineći ga savršenim izborom za brzi, ali ukusan obrok.
Zdravo i ukusno
Isprobajte najfiniju salatu od paprika s mediteranskim štihom
Paprika je iznimno zdrava namirnica – čak 92 posto ploda čini voda, pa ne čudi što se u 100 grama nalazi tek nešto manje od 30 kalorija. Istovremeno, bogata je vitaminom C i prehrambenim vlaknima.
Brza i Zdrava Kombinacija
Osvežavajuća salata od slanutka i avokada: Brza i zdrava kombinacija za ljeto
Ljetni ručak jednostavno mora biti lagan i brzo gotov, ali istovremeno hranjiv i pun svih neophodnih hranjivih tvari. Rerna ili šporet nam se ne pali, ali nešto fino nam se svejedno jede pa su ukusne salate često na meniju.
Ljetno jelo
Imamo recept za ukusne lazanje od tikvica
U lazanjama od tikvica, ne s tikvicama, nema grama tjestenine ili brašna. Tikvice su jedino što razdvaja ukusne slojeve bolonjeza i sira.
Brzo i zdravo
Ovaj desert će vas osvježiti, a spreman je za manje od pet minuta
Ako tražite brz i zdrav način da se osvježite tokom vrućih ljetnih dana, rendano zamrznuto voće je savršena opcija. Ova jednostavna poslastica ne samo da pruža instant osvježenje, već je i odličan način da iskoristite voće koje vam se možda čini zrelo i previše brzo.
Ukusni ručak
Ljetni recept: Tjestenina sa svježim povrćem
S dolaskom ljeta i sunčanih dana, mnogi od nas uživaju u laganim i osvježavajućim jelima. Ako ste u potrazi za brzom, zdravom i ukusnom opcijom za obrok, tjestenina s povrćem može biti savršeno rješenje. Ovaj recept donosi talijanski šarm u vašu kuhinju s jednostavnim i svježim sastojcima koji će vas podsjetiti na obale Italije.
Za pravo osvježenje
Domaći cheescake sladoled koji se brzo priprema
Sladoled je mnogima omiljena ljetna poslastica, a domaći sladoled nešto je sasvim posebno. U nastavku možete pronaći recept za domaći sladoled s okusom cheesecake i s malinama koji se sprema brzo i lako, a bolji je od svakog iz trgovine.
Potreban kadaif
Dubai čokolada je osvojila društvene mreže: Evo kako je možete napraviti kod kuće
Recept koji je u posljednje vrijeme bilo nemoguće zaobići na društvenim mrežama je onaj za Dubai čokoladu, slatkiš koji se sprema s rezancima za kadaif.
Lagano jelo
Pripremite ukusni obrok s lososom i tzatziki umakom
Losos je jedna od najpopularnijih vrsta ribe zahvaljujući svojoj nutritivnoj vrijednosti i jednostavnosti pripreme. Bez obzira jeste li iskusni kuhar ili tek početnik u kuhinji, ovaj recept za lososa s povrćem i tzatziki umakom brzo će postati jedan od vaših omiljenih.
Nije teško
Napravite ukusne sendvič kekse od mrkve s kremom od sira
Priprema poslastica u kuhinji može biti prava umjetnost, a recept za sendvič kekse od mrkve s kremom od sira je upravo takav - kombinacija klasičnih okusa torte od mrkve u obliku praktičnih i neodoljivih keksića. Ovaj recept ne samo da oduševljava nepce već i oko, zahvaljujući nježnim narandžastim mrvicama mrkve i bijelom sloju kreme. Idealni su za posluživanje uz topli napitak poput čaja ili kafe za potpun užitak.
Jednostavna priprema
Donosimo recept sa krastavcima i jogurtom koji će vas sigurno zasititi i rashladiti
Ovo jednostavno, ukusno i osvježavajuće ljetno jelo pravi se od samo nekoliko svakodnevnih sastojaka, a za pripremu vam neće trebati više od 10 minuta.
