zdravlje
Za dobro zdravlje
Donosimo savjete kako ostati hidriran tokom vrućih ljetnih dana
Voda je esencijalna za naše fizičko i mentalno stanje, obnovu energije te pravilno funkcionisanje tijela. Često podcjenjujemo važnost pravilne hidracije, posebno tokom toplih dana, kada je potrebno pažljivo pratiti unos tekućine.
Premalo v...
Osluškujte organizam
Uranjena menstruacija? Provjerite osam stvari koje vam tijelo pokušava reći
Stres na vrhuncu
Tijelo je vrlo osjetljivo na stres, a to može uzrokovati hormonske promjene koje utiču na menstrualni ciklus. Ako se vaša menstruacija pojavljuje ranije ili kasnije, stres bi mogao biti krivac.
Promjene u prehrani
Radika...
Pedijatrica upozorila
Djeca mogu dobiti opekotine ako jedu voće na suncu
"To je oblik biljnog dermatitisa. Javlja se kada se fotosenzibilizirajuće hemikalije koje se nalaze u soku ili voću razmažu po koži, a mi se izložimo sunčevoj svjetlosti. Ta područja kože mogu postati crvena, upaljena i prekrivena mjehurići...
Zdravo i ukusno
Donosimo recept kako da uživate u čipsu bez osjećaja krivice
Prema popularnoj stranici The Spruce Eats, postoji niz recepata koji omogućuju pripremu čipsa bez dubokog prženja u ulju. Umjesto toga, preporučuje se korištenje rerne, dehidratora ili modernih friteza na vrući zrak. Ovaj način pripreme čuv...
EVO NA ŠTA MOŽE UKAZIVATI
Treba li nas zabrinuti hrkanje djece?
Mnoga djeca povremeno hrču, posebno kada imaju prehladu ili su umorni. Ovo kratkotrajno hrkanje obično nije razlog za zabrinutost i ne zahtijeva posebne medicinske intervencije. Osim toga, hrkanje se može javljati tokom faze brzih očiju (RE...
Sadrži obilje zdravih tvari
Morska mahovina: Nova zvijezda wellnessa i ljepote koju je popularizovala Bella Hadid
Morska mahovina, poznata kao Chondrus Crispus ili irska alga, raste na stijenama u okeanu i bogata je vitaminima, mineralima i antioksidansima. Tradicionalno se koristila kao hrana i lijek, posebno u Irskoj tokom gladi.
Ova alga obiluje hr...
Za buduće mame
Zdravi koraci za trudnoću: Prehrana, tjelovježba i odbacivanje loših navika
Prvi korak je pravilna prehrana, ona podrazumijeva kvalitetniju prehranu nego ste je imali do sada. Tokom trudnoće treba povećati unos željeza (crveno meso, perad, riba, špinat, cjelovito zrnje, sušeno voće, orasi, bademi…), kalcija (mlijek...
Vitamini su ključni
Pravilna ishrana može pomoći da imate zdravu i gustu kosu
Vitamin B12
Vitamin B12 ima glavnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih ćelija. Kada u tijelu ima dovoljno crvenih krvnih stanica, oni prenose kisik do svih tkiva, hraneći vašu kosu. Studije pokazuju da postoji mogućnost kako vaša kosa raste b...
Ovako se manifestuje
I djeca mogu oboljeti od artritisa
Dječji artritis predstavlja skupinu hroničnih upalnih bolesti zglobova koje se javljaju prije 16. godine života. Ova bolest može se manifestirati na različite načine, uključujući bol u zglobovima, oticanje, ukočenost te smanjenu pokretljivo...
Moglo je završiti kobno
Šokantna ispovijest Céline Dion: Uzimala sam puno tableta
Grčeve je prvi put osjetila prije gotovo 20 godina, kad je bila u Njemačkoj na turneji.
"Doručkovala sam i odjednom sam počela osjećati grčeve. Vokalne vježbe pred nastup još su pogoršale stvari", prisjetila se pjevačica koja je detaljan p...
Istraživanje
Izloženost djece ekranima usporava razvoj govora
Djeca do 2. godine uopće ne bi smjela biti izložena ekranima, ali istraživanje Poliklinike za zaštitu djece pokazalo je da ih je izloženo čak 79 posto.
Preporuka Svjetske zdravstvene organizacije je da djeca do druge godine uopće ne bi smj...
Istraživanje otkrilo
Žene pokazuju bolje kognitivne rezultate i manje griješe tokom menstruacije
Istraživanje objavljeno u časopisu Neuropsychologia ističe da žene pokazuju poboljšane kognitivne performanse tokom menstruacije, što bi moglo objasniti zašto su manje sklonije sportskim povredaam u tom periodu. Naučnici su proučavali 248 u...
ČAK OSAM PUTA DJECA OBOLE
Prehlade kod djece: Razlozi, simptomi i terapija čestog oboljenja
Uzroci prehlade kod djece
Prehlade obično uzrokuju virusi, najčešće rinovirusi. Djeca se lako zaraze ovim virusima jer su njihovi imunološki sustavi još u razvoju, a također su sklonija bliskom kontaktu s drugom djecom u vrtićima ili škola...
Vrijeme je za glow up
Juni je idealan mjesec za uvođenje novih i zdravih navika, a evo i kako
Kako se ljetni dani približavaju, svi želimo postići onaj prepoznatljivi ljetni sjaj – osjećaj vitalnosti i svježine koji dolazi s toplim vremenom, suncem i opuštenim raspoloženjem. Međutim, taj sjaj ne dolazi sam od sebe, već zahtijeva svj...
DONOSIMO DOGOVORE
Kako probiotici mogu pomoći djeci?
Šta su probiotici?
Probiotici su žive bakterije i mikroorganizmi koji se nalaze u određenim namirnicama ili dodacima prehrani. Oni su poznati po tome što podržavaju zdravu ravnotežu bakterija u crijevima i poboljšavaju probavu. Najčešći so...
Nude hranjive tvari
Upoznajte tri biljke iz prirode koje će se pobrinuti za zdravlje vaše kože
1. Aloe Vera
Aloe vera je jedna od najpoznatijih biljaka za njegu kože, s dugom historijom korištenja u kozmetičkim proizvodima i tradicionalnoj medicini. Gel iz njenih listova bogat je vitaminima, mineralima, enzimima i aminokiselinama, š...
Mikronavike
Kako male promjene poboljšavaju fizičko i mentalno zdravlje
Jutarnja rutina bez ekrana
Umjesto da odmah posegnete za svojim pametnim telefonom čim otvorite oči, probajte započeti jutro bez ekrana. To može uključivati nekoliko minuta meditacije, lagane vježbe istezanja ili jednostavno tiho ispijan...
donosimo savjete
Poremećaji menstrualnog ciklusa i kada je najbolje posjetiti ginekologa
Ženski ciklus u prosjeku traje 28 dana, ali to može varirati od osobe do osobe. Također je sasvim normalno da neke osobe imaju mjesečnice svaka 23 dana, dok ih druge imaju svaka 33 dana. Razlika od nekoliko dana ne smatra se abnormalnom. Ak...
Česta pojava
Drhtavica nakon poroda: Zašto se pojavljuje i kako se nositi s njom
Drhtavica nakon poroda je stanje koje karakteriše nekontrolisani tremor ili podrhtavanje mišića nakon poroda. Ovaj fenomen može biti blag ili intenzivan te može trajati nekoliko minuta ili sati.
Zašto se to događa?
Postoji nekoliko razlog...
Osvježit će vašu kožu
Med - prirodni sastojak koji koža voli
Zapravo, njegova upotreba u medicini i ljepoti datira još iz 2000. godine prije Krista, što ga čini sastojkom koji se koristi u tradicionalnim praksama već tisućama godina.
Med je bogat antioksidansima, enzimima, vitaminima i mineralima, a...
