zdravlje
A evo i zašto
Da, zaista je tako - tokom trudnoće, stopala često rastu
Tokom trudnoće, stopala žena mogu se povećati za cijeli broj, pokazuje istraživanje. Ova promjena se smatra trajnom, prema istraživanju koje je testiralo stopala niza trudnica tokom trudnoće, nakon poroda i čak godinu dana nakon poroda.
U...
Uz fotografije iz bolnice
Slavna glumica otkrila svoju borbu s rakom nakon što je zablistala na dodjeli Oscara
''U februaru 2023. godine, nastojeći biti proaktivna u vezi sa svojim zdravljem, odlučila sam obaviti genetski test koji provjerava 90 različitih kancerogenih gena. Rezultati su bili negativni za sve testirane gene, uključujući i BRCA, najp...
Prepoznajete li obrasce?
5 znakova da ste u toksičnoj vezi- sa samom sobom
Iako možda imate jasnu predodžbu o svom identitetu i ciljevima u životu, ponekad nije lako prepoznati da naše samopouzdanje ili navike nisu uvijek konstruktivne. Identifikovanje toksičnih obrazaca u odnosu sa samim sobom može biti izazovno,...
Neizostavan sastojak
Ukus bez kompromisa: Odaberite najbolje ulje za kuhanje
Jedan od ključnih faktora koji treba uzeti u obzir pri odabiru ulja za kuhanje je temperatura dimljenja. Ova temperatura označava tačku kada ulje počinje puštati dim i gubiti nutritivne vrijednosti, kao i razvijati neugodan okus. Za prženje...
Hit metoda vježbanja iz 80-ih
Step aerobik se vraća na velika vrata
Step aerobik prvi put se pojavio krajem 80-ih godina kao revolucionarna metoda kondicijskog treninga. Upotreba platforme visoke 15 do 20 centimetara omogućila je vježbačima da izvode dinamične i ritmične pokrete uz glazbu. Popularnost step...
Sofra
Ova viralna supa navodno čini čuda za prehlade, zovu je i 'talijanskim penicilinom'
Za njih navodno postoji jedan odličan, prirodni lijek koji nazivaju i "talijanskim penicilinom", a riječ je o ovoj ukusnoj supi u kojoj Talijani uživaju i najviše je prave kada je sezona gripa i prehlada.
Ovo smo jelo pronašli kod tiktoker...
Preuzmite kontrolu nad životom
Vrijeme je da se prestanete samosabotirati
Dobra vijest je da možete preokrenuti samosabotažu i krenuti prema ostvarenju svojih ciljeva. U ovom vodiču, istražit ćemo tri koraka koji će vam pomoći prepoznati, razumjeti i prevladati obrasce samosabotaže, omogućujući vam da stvorite pu...
Otkrivanje samosvjesnosti
Zašto je važno izdvojiti vrijeme samo za sebe ?
Oduvijek smo učene da budemo stubovi snage, roditelji koji se ne umaraju, i partneri bez stvarnih potreba. Međutim, umjesto da bude simbol ljubavi, stalna briga može nas ostaviti iscrpljenim i osjećajem izgubljenosti u sopstvenom identitetu...
Zdrav rast i razvoj
Zabrinuti ste za vrijeme koje vaša beba provodi ispred ekrana ? Donosimo vam savjete
1. Razumijevanje preporuka
Proučite smjernice pedijatara i stručnjaka za rano djetinjstvo o preporučenom vremenu pred ekranom za različite dobne skupine. Razumijevanje tih smjernica pomoći će vam postaviti realna očekivanja.
2. Interakti...
Body space radionice
Devetog marta vas čekaju sjajna energija i inspirativna predavanja
“Osim toga doktorica će nam pojasniti kako narušavamo balansa hormona usljed sjedilačkog načina života i neadekvatne prehrane te kako pod utjecajem stresa dolazi do oboljena štitne žljezde, oboljenja Hašimoto i inzulinske rezistencije i kon...
Hemofarm donosi savjete
Pregledaj se i učini dobro za sebe
Hemofarm donosi savjete ginekologa, endokrinologa i doktora opšte prakse za bolje zdravlje žene:
“Posjeta ginekologu, najmanje jednom u toku godine prevenira razvoj ginekoških bolesti, a samim tim čuva i reproduktivno zdravlje žena. Po pra...
INTRIGANTNI PODACI
Istraživanje pokazalo: Vježbanje može pomoći u liječenju i prevenciji postporođajne depresije
Postporođajna depresija je iscrpljujuće stanje koje pogađa 1 od 8 trudnoća. Dijagnoze se često zanemaruju, što znači da prevalencija postporođajne depresije (PPD) može biti veća od trenutnih procjena.
Liječenje postporođajne depresije može...
Njegujte se prirodnim putem
Prirodni lijekovi za hiperpigmentaciju: Oslobodite se nepravilnosti na koži bez hemikalija
Limunov sok
Limunov sok sadrži prirodnu kiselinu koja pomaže u izbjeljivanju kože. Nanesite svježe iscijeđeni limunov sok na tamna područja, ostavite da djeluje nekoliko minuta, a zatim isperite. Važno je koristiti ovu metodu s oprezom i i...
Ključne u očuvanju mozga
Unaprijeđenje školskog uspjeha pomoću omega-3 masnih kiselina
Omega-3 masne kiseline su ključne za zdrav rast i razvoj djece te općenito smatraju se sigurnim. Iako je najbolji izvor omega-3 masnih kiselina masna riba, poput lososa i skuše, biljni izvori kao što su sjemenke lana također pružaju ove važ...
Zdravija alternativa
Evo kako da napravite domaći omekšivač
Jedan od recepata za izradu domaćeg omekšivača sastoji se od samo dvije komponente: 400 ml bijelog sirćeta i 40 kapi eteričnog ulja po vlastitom izboru. Ulje narandže nudi nježnost i pomaže u uklanjanju mrlja, lavanda pruža umirujući učinak...
Bh. pjevačica
Naida Bešlagić: Preživjela sam kancer
Njenu emotivnu objavu na društvenim mrežama, čiji je cilj dati podršku svim oboljelim ženama, i kazati im da nisu same i da bolest nije kraj, prenosimo u nastavku.
Ja sam Naida,Kćerka, sestra, supruga i majka.Niz je mnogo duži, ali tu ćemo...
Sarajevo
Body Space: Edukativne radionice 'Zdravlje žene 35+' 24.februara i 9. marta
Ovaj put su se odlučili za sljedeće govornike i teme:
Vikend 24.02.2024. godine koncept Body Space
- Prof. dr. Lejla Šebić– Sport i važnost tjelovježbe u očuvanju zdravlja te posljedice gojaznosti po zdravlje.
- Dr. Esma Karahmet – Nutri...
Pet zdravih rutina
Zdravim prehrambenim navikama podstaknite svoj metabolizam
Uvrstite proteine u svaki obrok i užinu
Uzimanje obroka i užina obogaćenih proteinima može povećati broj kalorija koje vaše tijelo troši čak i u mirujućem stanju, budući da se proces varenja proteina povezuje sa dodatnim kalorijskim sagori...
Body Space
Prijavite se na radionicu o zdravlju žena 35+ godina
Onda je ova radionica pravi izbor za Vas jer pruža korisna znanja iz oblasti sporta, nutricionizma, psihologije, ginekologije, interne medicine/dijabetologije i farmakologije.
Za prijavu 24.2. i 9.3.2024. kontaktirajte organizatore SK Body...
Zbog toga je i na dijeti
Marija Šerifović otkrila s kojim se zdravstvenim problemom bori
Tokom sukoba sa Viki Miljković priznala je da je ima bolest diskus herniju.
"Ja sam na dijeti bila jer imam diskus herniju, a to što sam debela, zar misliš da bih ja zbog nekog mršavila? O Bože, to prepuštam manje talentovanim pjevačicama,...
