zdravlje
Praktični Savjeti
Kako se nositi s popodnevnim umorom
1. Uravnotežena prehrana
Prehrana igra ključnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa energije. Odaberite hranu bogatu cjelovitim namirnicama, kvalitetnim proteinima i zdravim mastima. Ovi nutrijenti pomažu u održavanju stabilnog nivoa šećera...
ČEST PROBLEM
Djeca i karijes: Savjeti za prevenciju i liječenje
Karijes je oštećenje zuba uzrokovano djelovanjem bakterija koje proizvode kiseline razgrađujući šećere u hrani. S obzirom na to koliko su mliječni zubi važni za razvoj trajnih zuba, prevencija i pravilan tretman karijesa su od ključne važno...
BITNA JE VJEŽBA
Razumijevanje i upravljanje artikulacijskim poremećajima kod djece
Pri usvajanju govora, normalno je da djeca imaju poteškoća s izgovorom određenih glasova, što ponekad otežava njihovo razumijevanje. Razvoj glasova u govoru odvija se postupno, kroz različite faze – neki se glasovi usvajaju ranije, dok drug...
Opasne vrućine
Prepoznajte simptome sunčanice kod djece na vrijeme
Sunčanica je stanje uzrokovano prekomjernim izlaganjem suncu ili vrućini, što dovodi do porasta tjelesne temperature na opasne nivoe. Djeca su posebno osjetljiva na sunčanicu jer njihovi mehanizmi za regulaciju tjelesne temperature nisu pot...
PROBLEM DIGITALNIH UREĐAJA
Mnogi roditelji prave jednu grešku prilikom izljeva bijesa kod djece
Prema studiji, ako roditelji redovno koriste digitalne uređaje da smire svoju decu, to dovodi do problema sa regulacijom emocija, što može izazvati poteškoće u upravljanju bijesom kasnije u životu.
"Izlivi bijesa ne mogu se izliječiti digi...
Temperature su visoke
Evo kako spriječiti glavobolje izazvane visokim temperaturama i vrućinom
To može biti rezultat dugotrajnog izlaganja vrućini, naporne fizičke aktivnosti na visokim temperaturama ili provođenja vremena u okruženjima kao što su saune.
Prekomjerna vrućina prema mišljenju zdravstvenih stručnjaka zaista može izazvat...
Evo šta trebate znati
Rubeola: Blaga bolest koja može imati teške posljedice za trudnice
Rubeola je virusna zarazna bolest karakterisana svijetlo ružičastim, „mrljastim“ osipom te natečenim limfnim žlijezdama iza uha i na potiljku. Njen je uzročnik virus rubeole, a prenosi se kapljičnim putem u direktnom kontaktu sa zaraženom o...
ČESTO PROLAZNA POJAVA
Razumijevanje sinkopa kod djece: Uzroci, simptomi i važnost brze reakcije
Sinkopa kod djece predstavlja izazov za roditelje i medicinske stručnjake jer može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema ili jednostavno prolazna pojava. Sinkopa se definira kao iznenadni i privremeni gubitak svijesti i posturalnog to...
Za dobro zdravlje
Donosimo savjete kako ostati hidriran tokom vrućih ljetnih dana
Voda je esencijalna za naše fizičko i mentalno stanje, obnovu energije te pravilno funkcionisanje tijela. Često podcjenjujemo važnost pravilne hidracije, posebno tokom toplih dana, kada je potrebno pažljivo pratiti unos tekućine.
Premalo v...
Osluškujte organizam
Uranjena menstruacija? Provjerite osam stvari koje vam tijelo pokušava reći
Stres na vrhuncu
Tijelo je vrlo osjetljivo na stres, a to može uzrokovati hormonske promjene koje utiču na menstrualni ciklus. Ako se vaša menstruacija pojavljuje ranije ili kasnije, stres bi mogao biti krivac.
Promjene u prehrani
Radika...
Pedijatrica upozorila
Djeca mogu dobiti opekotine ako jedu voće na suncu
"To je oblik biljnog dermatitisa. Javlja se kada se fotosenzibilizirajuće hemikalije koje se nalaze u soku ili voću razmažu po koži, a mi se izložimo sunčevoj svjetlosti. Ta područja kože mogu postati crvena, upaljena i prekrivena mjehurići...
Zdravo i ukusno
Donosimo recept kako da uživate u čipsu bez osjećaja krivice
Prema popularnoj stranici The Spruce Eats, postoji niz recepata koji omogućuju pripremu čipsa bez dubokog prženja u ulju. Umjesto toga, preporučuje se korištenje rerne, dehidratora ili modernih friteza na vrući zrak. Ovaj način pripreme čuv...
EVO NA ŠTA MOŽE UKAZIVATI
Treba li nas zabrinuti hrkanje djece?
Mnoga djeca povremeno hrču, posebno kada imaju prehladu ili su umorni. Ovo kratkotrajno hrkanje obično nije razlog za zabrinutost i ne zahtijeva posebne medicinske intervencije. Osim toga, hrkanje se može javljati tokom faze brzih očiju (RE...
Sadrži obilje zdravih tvari
Morska mahovina: Nova zvijezda wellnessa i ljepote koju je popularizovala Bella Hadid
Morska mahovina, poznata kao Chondrus Crispus ili irska alga, raste na stijenama u okeanu i bogata je vitaminima, mineralima i antioksidansima. Tradicionalno se koristila kao hrana i lijek, posebno u Irskoj tokom gladi.
Ova alga obiluje hr...
Za buduće mame
Zdravi koraci za trudnoću: Prehrana, tjelovježba i odbacivanje loših navika
Prvi korak je pravilna prehrana, ona podrazumijeva kvalitetniju prehranu nego ste je imali do sada. Tokom trudnoće treba povećati unos željeza (crveno meso, perad, riba, špinat, cjelovito zrnje, sušeno voće, orasi, bademi…), kalcija (mlijek...
Vitamini su ključni
Pravilna ishrana može pomoći da imate zdravu i gustu kosu
Vitamin B12
Vitamin B12 ima glavnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih ćelija. Kada u tijelu ima dovoljno crvenih krvnih stanica, oni prenose kisik do svih tkiva, hraneći vašu kosu. Studije pokazuju da postoji mogućnost kako vaša kosa raste b...
Ovako se manifestuje
I djeca mogu oboljeti od artritisa
Dječji artritis predstavlja skupinu hroničnih upalnih bolesti zglobova koje se javljaju prije 16. godine života. Ova bolest može se manifestirati na različite načine, uključujući bol u zglobovima, oticanje, ukočenost te smanjenu pokretljivo...
Moglo je završiti kobno
Šokantna ispovijest Céline Dion: Uzimala sam puno tableta
Grčeve je prvi put osjetila prije gotovo 20 godina, kad je bila u Njemačkoj na turneji.
"Doručkovala sam i odjednom sam počela osjećati grčeve. Vokalne vježbe pred nastup još su pogoršale stvari", prisjetila se pjevačica koja je detaljan p...
Istraživanje
Izloženost djece ekranima usporava razvoj govora
Djeca do 2. godine uopće ne bi smjela biti izložena ekranima, ali istraživanje Poliklinike za zaštitu djece pokazalo je da ih je izloženo čak 79 posto.
Preporuka Svjetske zdravstvene organizacije je da djeca do druge godine uopće ne bi smj...
Istraživanje otkrilo
Žene pokazuju bolje kognitivne rezultate i manje griješe tokom menstruacije
Istraživanje objavljeno u časopisu Neuropsychologia ističe da žene pokazuju poboljšane kognitivne performanse tokom menstruacije, što bi moglo objasniti zašto su manje sklonije sportskim povredaam u tom periodu. Naučnici su proučavali 248 u...
