zdravlje
Jednostavno je
Budite na oprezu: Kako izbjeći zimsku dehidraciju tijela?
Donosimo nekoliko savjeta kako se pobrinuti za hidrataciju i zdravlje kože tokom zimskih mjeseci.
Sušite kožu tapkanjem
Nakon tuširanja, umjesto trljanja, kožu nježno tapkajte peškirom. Ovaj način sušenja smanjuje iritacije i osušenu kožu...
duži i zdraviji život
Prestanak pušenja na sedam dana može dodati dan života
To je više od dosadašnjih procjena koje sugeriraju da svaka cigareta skraćuje život pušača za 11 minuta. Procjene stručnjaka, koje ukazuju da svaka cigareta u prosjeku dovodi do 20 minuta gubitka života za oba spola, temelje se na najnoviji...
nesanica problem
Savjeti za bolji san: Zdraviji način života za kvalitetan odmor
Ako ste i vi među onima koji se bore sa ovim izazovom, ne brinite – postoje koraci koje možete poduzeti kako biste poboljšali kvalitet sna i lakše zaspali.
Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da konačno imate mirne noći:
1. Postavit...
novogodišnji praznici
Prije noćnog izlaska pojedite ovu namirnicu i probudite se bez mamurluka
Novogodišnji praznici su vrijeme kada mnogi uživaju u pokojoj čašici više. Međutim, niko se sutradan ne želi probuditi s mamurlukom i teškom glavoboljom. Doktorica je za Mirror podijelila kako možete izbjeći mamurluk čak i ako ste popili ne...
Putovanja
Neurolozi otkrivaju aktivnost koja doprinosi zdravlju mozga
"Putovanje je jedan od najbržih načina za poboljšanje raspoloženja i izlazak iz rutine", kaže medicinska sestra specijalizovana za psihijatriju, Brighid Gannon, za HuffPost.
Čak i kratki izleti mogu donijeti osvježenje, otvaranje prema nov...
Savjeti dermatologa
Gel manikura i UV lampe: Kako da bude sigurnije za zdravlje?
Ovi rizici uglavnom proizlaze iz korištenja UV lampi koje se koriste za stvrdnjavanje gela.
UV lampe koje se koriste u mnogim salonima emitiraju UV zrake, slične onima koje dolaze od sunca ili solarija, a poznate su po tome što mogu uzroko...
čest problem
Stopala prema unutra kod djece: Trebate li se zabrinuti?
U većini slučajeva, stanje se poboljšava kako dijete raste i obično ne zahtijeva medicinsku intervenciju.
Uzroci
Najčešći uzrok stopala prema unutra kod beba je metatarzalna adukcija, gdje prednji dio stopala okrene prema unutra. To je če...
dozvoljene namirnice
Dijeta duginih boja: Prednosti i preporučene namirnice za zdravlje
U nastavku su neki od ključnih savjeta i preporučene namirnice za postizanje najboljih rezultata.
Prednosti dijete duginih boja
Svi znamo da je unos voća i povrća važan za zdravlje, ali dijeta duginih boja ide korak dalje. Fokusira se na...
Čuvajte zdravlje
Namirnice koje ubrzavaju metabolizam, prema nutricionistima
Zdravi proteini nisu samo ključni za oporavak mišića i opšte zdravlje, već također mogu igrati značajnu ulogu u sagorevanju kalorija i metaboličkoj efikasnosti.
Dodavanje visokokvalitetnih proteina doručku može pomoći u stabilizaciji nivoa...
pri tome ukusan
Zdravi kolač od tri sastojka za zimske dane
S minimalno sastojaka i maksimalno ukusa, donosi prirodne benefite za vaše zdravlje i uživanje.
Sastojci:- 500 g jabuka (očišćenih, s korom ako su neprskane): Izvor vlakana za bolju probavu i vitamina C za jačanje imuniteta.- 5 jaja: Obilu...
nekoliko opasnosti
Ovih 7 stvari pedijatri hitne pomoći nikada ne bi stavili u dječju sobu
Stručnjaci upozoravaju na nekoliko opasnosti koje roditelji često zanemaruju:
Nesigurni ormari i police: Namještaj koji nije pričvršćen za zid može pasti na dijete. Preporučuje se fiksiranje namještaja za zid, a ogledala bi trebala biti st...
utječe na zdravlje kože
Osim što negativno utječe na vaše zdravlje, stres jednako loše utječe i na vaš izgled
To može dovesti do začepljenja pora, pojave akni i drugih kožnih nepravilnosti. Istovremeno, stres usporava prirodnu regeneraciju kože, smanjujući njenu sposobnost samostalnog obnavljanja, a istraživanja pokazuju da se ova sposobnost može s...
studija
Kako plavo svjetlo utječe na dječiji san?
Vidljivi spektar svjetlosti sastoji se od različitih valnih dužina svjetlosti. Ljubičasta svjetlost ima najkraću valnu duljinu, dok crvena ima najdužu. Plavo svjetlo je kratkovalni oblik svjetlosti koji potiče budnost i produktivnost. Ono j...
regionalni lider
Hemofarm: Posvećeni zdravlju i dobrobiti zajednice
“Ova godina bila je izuzetno važna za Hemofarm. Kao regionalni lider nastavili smo putem inovacija i rasta i uticali na unapređenje zdravstvene zaštite i održivog razvoja. Nastavljamo sa ulaganjima u modernizaciju i unapređenje proizvodnih...
prednosti za tijelo i zdravlje
Pet jutarnjih vježbi koje možete raditi prije doručka za mršanje
Osim što pomaže sagorijevanju više masti, može pozitivno utjecati na metabolizam i povećati količinu sagorenih kalorija tijekom dana. Ako ste u potrazi za učinkovitom jutarnjom rutinom, trener Josh York predlaže nekoliko vježbi koje možete...
Mentalno zdravlje
Psihosomatika kod žena: Kada su bolesti psihološke prirode
Zdravlje žene nije samo zbroj fizičkih pokazatelja i laboratorijskih pretraga. To je skladan spoj tjelesne kondicije, emocionalne pozadine i hormonske ravnoteže. Složene interakcije između ovih aspekata ponekad nas tjeraju da se zapitamo im...
stručnjaci upozoravaju
Evo zašto nikad ne biste trebali spavati s uključenim grijanjem
Međutim, stručnjaci upozoravaju da to može biti štetno za vaše zdravlje, pa čak i dovesti do dugoročnih problema.
Unatoč niskim temperaturama, izbjegavajte spavanje s uključenim grijanjem. Stručnjaci upozoravaju da jače grijanje tokom spav...
Riječ struke
Ovi kozmetički proizvodi mogu biti veoma opasni za zdravlje
Ali, toksikologinja Yvonne Burkart kaže da su antiperspiranti samo jedan od niza svakodnevnih proizvoda koji u tijelo unose potencijalno smrtonosne hemikalije.
Doktorica Burkart je ispričala voditelju Stevenu Bartlettu u podcastu.
"Antipe...
zdravstvene prednosti
Jabuka dnevno za zdravlje i ljepotu
Jednostavna, ali nutritivno bogata, jabuka može postati dragocjeni saveznik za svakodnevno zdravlje zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu, koji uključuje vitamine, minerale, vlakna i antioksidanse.
Sa mnogobrojnim vrlinama, jabuke mogu na...
neobjašnjivo se debljate?
Zdravstveni problemi koji se kriju iza viška kilograma
1.Hipotireoza
Hipotireoza je vrlo česta bolest, osobito kod žena. Često predstavlja posljedicu oštećenja žlijezde nakon upale autoimunog porijekla (tiroiditis).
Hormoni štitne žlijezde regulišu metabolizam. Njihov nedostatak, kao što se v...
