Sofra
Superhrana
Zdrave namirnice koje su najbolje za jesen
Vrijeme postaje svježije, ali izbor hrane koju birate za jesen je drugačiji. Namirnice koje su najbolje za jesen upravo dozrijevaju u baštama ili ih je već moguće naći na pijacama. Savršen su izgovor za kuhanje u hladnim noćima koje slijede
KRALJEVI U SVIJETU GLJIVA
Sezona je vrganja: Donosimo recept za kremastu supu od gljiva i kestena
Vrganji i jesen jednostavno idu ruku pod ruku. Ove gljive zdrave su, niskokalorične i lako se stapaju s raznim jelima. Razmišljaš li kako ih najbolje iskoristiti, donosimo tri recepta za slasne jesenske obroke
savršen okus
Kako da napravite original burger sos?
Uz original burger sos svaka pljeskavice će da bude savršenog ukusa.
recept
'Broz torta': Ovako su domaćice u Jugoslaviji spremale tortu
Starinska torta od oraha, jaja i mlijeka najbolja je poslastica jugoslovenskih domaćica, a mi vam donosimo i recept kako da je jednostavno napravite
savršen doručak
Zdraviji recepti za palačinke: Uživajte bez griže savjesti
Nema previše ljudi koji bi odbili veliki stack palačinki za doručak. No, ako tražite hranljiviji početak dana, ima smisla malo prilagoditi recept za palačinke. Možete povećati unos proteina, vlakana i hranljivih tvari zamjenom (ili dodavanjem) nekih sastojaka – bez žrtvovanja okusa.
Perfketni okusi
Jednostavan recept za kestene iz rerne
Perfketni okusi ove šumske delicije trenutno su nam na raspolaganju, i to jednostavno ne smijemo propustiti.
ishrana
Zobena kaša je zdrava, ali ne za sve
Zobene pahuljice sadrže mnogo vlakana. To ima blagotvoran učinak na crijevnu mikrofloru, ali ne koristi svima. Biotehnolog Dimitrij Bistrov otkrio je za koga je opasno jesti zobene pahuljice.
zdrava opcija
Brza i zdrava večera: Omlet sa špinatom i škampima
Umorni ste nakon dugog dana i ne želite da kuhate? Otkrijte brzi recept za zdravu večeru: omlet sa špinatom i škampima, uz borovnice za desert
Bosanski specijaliteti
Bh. kuhar otvorio luksuzni restoran u Saudijskoj Arabiji
Prave bosanske specijalitete, i to po tradicionalnoj recepturi, sada je moguće pojesti i u dalekoj Saudijskoj Arabiji.
recept
Kolač sa višnjama – omiljeni desert svih generacija koji nas vraća u djetinjstvo
Kolač sa višnjama je jedna od omiljenih poslastica svih generacija koja nas uvijek vraća u djetinjstvo. Jednostavan recept koji se sastoji od sočnog biskvitnog testa i puno kiselkastih osvježavajućih višanja predstavlja savršen balanas različitih ukusa i tekstura kome je teško odoljeti.
najprodavaniji keks
Nestašica Plazma keksa u prodavnicama od Slovenije do Srbije
U posljednje vrijeme, kupci širom Balkana suočavaju se s nestašicom popularnog Plazma keksa, koji proizvodi srpska kompanija Bambi.
imate je sigurno
Jednom namirnicom spriječite stvaranje leda u zamrzivaču
Ako se u vašem zamrzivaču ili hladnjaku stalno stvara led, čitajte dalje jer donosimo učinkovite savjete kako se lako riješiti ovog problema.
Loš izbor
Grickalice koje trebate izbjegavati prije spavanja
Grickanje prije spavanja može biti utješno iskustvo, posebno nakon dugog, napornog dana.
recept
Bezglutenski hljeb od mrkve i kokosa
Pravljenje domaćeg hljeba svakako je zdravija varijanta nego jesti kupovni hljeb. Mi smo pronašli još zdraviju varijantu slatkog bezglutenskog hljeba. Uživajte
recept
Ne bacajte stari pire krompir, napravite ovaj specijalitet
Pire krompir je prilog koji često ostane nepojeden nakon ručka, pa ga ljudi drže u frižideru i na kraju nerijetko bace. Kako nije uputno bacati hranu, možete isprobati ovaj recept, koji će oduševiti sve ukućane.
Sassy voda
Detoks napitak koji pobjeđuje salo
Sassy voda je osvježavajući napitak koji se lako priprema i koji je stekao popularnost zbog svoje jednostavnosti i potencijalnih zdravstvenih prednosti.
recept
Energetska bomba: Domaće snickers štanglice
Domaće snikers štanglice su hrskave energetske bombe u kojima mogu da uživaju i djeca.
zdrava ishrana
Nutricionistica otkriva hranu koju nikada ne treba kombinovati sa šoljom čaja
Prema farmaceutkinji i nutricionističkoj terapeutkinji Deborah Grayson, ispijanje čaja ili kafe s određenom hranom moglo bi povećati vaše šanse za razvoj ozbiljnog nedostatka hranjivih tvari. Evo što treba izbjegavati uz čaj.
bogata vlaknima
Benefiti tamne čokolade: Slatkiš koji je saveznik u borbi protiv nekoliko zdravstvenih stanja
Ako ste ljubitelji čokolade, ali ipak želite da vam je fokus na zdravijoj ishrani, tamna čokolada je bolji izbor nego druge vrste ovog popularnog slatkiša. Zapravo, tamna čokolada mogla bi imati brojne zdravstvene prednosti za vaš organizam.
Uvek sigurne za jelo
Ovih 11 namirnica nema rok trajanja
Oko ovih jedanaest namirnica ne morate razmišljati da li su se pokvarile ili ne, uvijek su kao i prvog dana kada ste ih kupili.
