recept
Uz to su i zdrave
Jednostavne i brze palačinke: Savršen recept za svaki dan
Pritom ove palačinke se vrlo jednostavno prave pa ih možete jesti i kada niste u posebnom režimu ishrane.Sastojci koji će vam biti potrebni su:
100 grama brašna (možete koristiti i bademovo brašno ili mljevene zobene pahuljice)
jedna ka...
Ukusan i niskokaloričan
Donosimo recept za zdrav kolač s okusom Orea
Ovaj kremasti desert čiji okus asocira na Oreo kekse zapravo je napravljen od zdravih sastojaka i možete ga jesti bez grižnje savjesti – čak i ako ste u procesu gubitka kilograma – jer je slasticu moguće uklopit u kalorijski deficit.
Sasto...
Idealan ručak
Brza i ukusna salata s povrćem i kozicama
Sastojci
500 g očišćenih krupnijih kozica
2 žlice usitnjenog svježeg peršuna
2 režnja češnjaka
1 kašika naribane limunove korice
3 kašike maslinovog ulja
pola kašike soli
100 g kukuruza iz konzerve
5-6 listova svježe salate
1 lju...
Inspirisana ljetom
Okean torta: Poslastica koja ne zahtijeva pečenje
Okean torta kombinuje krem sir, jogurt i Blue Curaçao liker za savršeno osvježavajući desert. Evo kako je napraviti:
Sastojci
Za biskvit
200 g piškota
150 g maslaca
Za kremu
400 g punomasnog krem sira
300 g jogurta
3 kašike so...
Ukusna i kremasta
Sigurno ste već čuli za Dalgona kafu, ali sada postoji i ljetna verzija
Smrznuta Dalgona kava je pravi hit za ljeto jer kombinuje sve što volimo u klasičnoj Dalgona kafi s dodatkom osvježavajuće sladoledne teksture. Savršena je za druženja s prijateljima ili za uživanje u hladnom napitku u toplim ljetnim danima...
Lako se pravi
Frito salata je hit na TikToku, a mi imamo recept
Ova osvježavajuća, hrskava i nevjerovatno ukusna salata osvojila je internet zbog svoje jednostavnosti, pristupačnosti i nevjerovatnog okusa. Za sve one koji žele isprobati ovaj ljetni gastro hit, donosimo vam detaljan recept i metodu pripr...
Ukusno
Jednostavni njoki s ricottom: Savršeni za ljeto
Sastojci
200 g ricotte
1 žumance
100 g oštrog brašna
Prstohvat soli
Maslac i maslinovo ulje (za prženje)
Slani umak
2-3 paradajza
4 režnja češnjaka
1 šaka svježeg bosiljka
Timijan, origano i drugi začini po potrebi
Prstohva...
Ukusno
Ljetne supe: Tri brza i zdrava recepta za osvježenje
Gazpacho s avokadom i krastavcem
Sastojci
paradajz, 6 kom
1 krastavac
1 crvena paprika
1 glavica crvenog luka
2 češnja češnjaka
1 avokado
1 kašika maslinovog ulja
2 kašike vinskog octa
Začini: so, biber, korijandar
Priprema...
Simbol ljeta
Zaleđena lubenica: Savršena poslastica za osvježenje
Kako pripremiti zaleđenu lubenicu
Operite lubenicu i narežite je na tanke kriške.Stavite kriške na tanjir ili u posudu i stavite ih u zamrzivač. Ostavite ih da se potpuno smrznu.
Kada se kriške lubenice potpuno smrznu, izvadite ih iz zamr...
Lako se pravi
Za zdrav početak dana: Proteinska zobena kaša
Sastojci
1/2 šoljice zobenih pahuljica1 šoljica mlijeka (kravljeg, bademovog, sojinog ili kokosovog mlijeka)1 kašika chia sjemenki (za dodatna vlakna i omega-3 masne kiseline)1 mjerica whey proteinskog praha (okus po izboru)1/4 šoljice nas...
Pun pogodak
Recept za zdrav kolač sa bananama i hurmama: Slatkoća bez dodanog šećera
Evo recepta koji možete iskoristiti kada vam se jede nešto slatko, a da sadrži samo prirodno prisutan šećer.
Za ovaj kolač, pored banana i hurmi, trebat će vam dobro poznati sastojci koje imate u svojim kuhinjskim ladicama.
Sastojci:...
Lako se priprema
Recept dana: Kokos-krema s nadjevom od malina
Sastojci
Krema
1,5 l mlijeka
180 g brašna
50 g gustina
100 g šećera
1 vanilin šećer
80 g maslaca
200-250 g kokosa
Nadjev od malina
160 g malina
Vrećica želatine
100 g šećera u prahu
Priprema
Pleh za rernu premazati mas...
Morate probati
Kuglice s kokosom: Autentični talijanski desert koji osvaja nepca
Sastojci za kuglice s kokosom
Kondenzirano mlijeko
Kokosovo brašno
Crna čokolada
Priprema
Priprema kuglica s kokosom je jednostavna i ne zahtijeva pečenje, što je čini idealnom opcijom za brze i efikasne slatke delicije.
Pomiješ...
Evo kako ih pripremiti
Bruskete: Idealno jelo za vruće dane
Sastojci
1 francuska bageta ili druga hrskava bageta
2-3 češnja češnjaka, oljuštena i prepolovljena
3-4 kašike ekstra djevičanskog maslinovog ulja
2-3 paradajza, iseckana na sitne kockice
Svježi bosiljak, iseckan
So i svježe mljeven...
sa Tri Sastojka
Uživajte u originalnom okusu: Recept za Fettuccine Alfredo
Fettuccine Alfredo, prema različitim izvorima, ima svoje korijene u tradicionalnoj talijanskoj kuhinji, gdje su jednostavni recepti s puterom i sirom bili popularni još od 15. stoljeća. Martino da Como, poznati kulinarski stručnjak, spominj...
Zdravo i ukusno
Isprobajte najfiniju salatu od paprika s mediteranskim štihom
Ljetna kuhinja bila bi siromašna bez paprika! Ova povrtna kultura u Južnoj i Srednjoj Americi jede se već tisućama godinama. Kolumbo ju je donio u Evropu u 15. stoljeću.
S ovom namirnicom se rade mnoga poznata jela u regiji – od ajvara do...
Brza i Zdrava Kombinacija
Osvežavajuća salata od slanutka i avokada: Brza i zdrava kombinacija za ljeto
Bez mesa i uz puno pravilno odabranog povrća može se složiti super brzi ručak koji ne zahtijeva nikakvo dodatno pregrijavanje uz pećnicu, a pružit će nam sve potrebno – baš kao što se i očekuje od laganih ljetnih jela.
Slanutak je mahunark...
Ljetno jelo
Imamo recept za ukusne lazanje od tikvica
Priprema je jednaka pripremi klasičnih lazanja, jedino što ćete morati narezati i na brzinu prepržiti tikvice. Ako ih narezane posolite i ostavite da puste višak tekućine pa ih iscijedite, nema straha da će zadržati previše tekućine i biti...
Brzo i zdravo
Ovaj desert će vas osvježiti, a spreman je za manje od pet minuta
Priprema
1. Odabir voća: Najbolji izbor za rendano voće su sočne i zrele breskve, ali možete koristiti i druge vrste voća kao što su lubenica, dinja, marelica, pa čak i mango. Važno je da voće bude zrelo i slatko kako bi rezultat bio što u...
Ukusni ručak
Ljetni recept: Tjestenina sa svježim povrćem
Sastojci
300-400 g trobojne spiralne paste
1/4 glavice karfiola
1-2 cvijeta brokule
2 srednje mrkve
1 crvena paprika
1 žuta paprika
1 narandžasta paprika
5-6 stabljika mladog luka
2 stabljike celera
10 zrna kopra, sitno nasjecka...
