hrana
Lifestyle
Kako nam hrana može upropastiti godišnji odmor?
Godišnji odmor bi svima nama trebao poslužiti za opuštanje, osvježenje, obnovljanje fizičke, duhovne i emocionalne sposobnosti. Iako mnogi pod time podrazumijevaju isključivo ljenčarenje, vrlo bitan element zdravlja i opuštanja je i način p...
Lifestyle
Imate li problema s probavom - ovo morate znati!
Organizam bez hrane može izdržati relativno dugo, no bez vode tjelesne funkcije brzo postaju ugrožene. Čak 60% našeg organizma čini voda, ovaj postotak varira od organa do organa, pa je tako preko 90% krvi u stvari voda.
Vodu gubimo na razl...
Lifestyle
Gaspačo – španski specijalitet u vašem tanjiru
Gaspačo (šp. gazpacho; port. gaspacho) je hladna supa od paradajza koja je idealna za ljetne dane, kako za osvježenje tako i za buđenje. Ovo jelo ima dugu istoriju i stiže sa pirinejskog poluostrva i vrlo je cijenjena, pogotovo u španskoj A...
Lifestyle
Otvara se prvi restoran zdrave hrane i pića u Sarajevu!
Sarajevo će u ulici Branilaca Sarajeva 3 početkom jula dobiti prvi restoran zdrave hrane i pića - FitBar, čiji je vlasnik Džemail Selmanović, bivši fitness trener i fitness model.
FitBar je brend koji je nastao prije osam godina u Beogradu...
Lifestyle
Donosimo vam super recept za zdrave vafle koje ćete rado pripremati
Volite vafle, imate kod kuće aparat za vafle koji ste iskoristili jednom ili pak niti jednom. Evo malo motivacije da ga konačno stavite u pogon, a sigurni smo kako će to biti samo početak jer vafli su stvarno odličan i fin obrok za početak...
Lifestyle
Kako se hraniti zdravo kada (skoro) svi oko vas jedu nezdravo
Hraniti se zdravo nije nimalo lako, i postaje sve teže kad drugi oko vas konzumiraju hranu za kojom najviše žudite. Kada ljudi sa kojima provodite najviše vremena ne brinu o hrani koju jedu, veoma lako će da vas povuku sa sobom u ponor nezd...
Lifestyle
Pet zabluda o prehrani
Ovo je 5 najvećih zabluda o prehrani u koje morate odmah prestati vjerovati, naročito ako želite smršavjeti.
1. Doručak se ne smije preskakati
Doručak je najvažniji obrok, nezaobilazan za djecu i mlade osobe, dijabetičare i druge skupine s...
Lifestyle
Čak i ako nemate previše vremena, ovih se 5 pravila zdrave prehrane možete pridržavati!
Danas je i znanstveno dokazano kako ne morate brojati kalorije i jesti minijaturne porcije kako biste izgubili kilograme. Naravno, to ne znači da svakodnevno trebate stavljati naglasak na prehranu koja se bazira na ugljikohidratima i šećeru...
Lifestyle
Hrana koja isisava energiju iz tijela: Uzrok broj 1 hroničnog umora
Postoje dani kada, nezavisno od toga koliko smo spavali, jednostavno nemamo dovoljno energije.
Ali, najčešće nam ne pada na pamet da taj osjećaj može da bude posljedica naše ishrane! Sljedeće namirnice mogu da dovedu do osećaja umora:
Tjest...
Kultura & zabava
Booking.com uvrstio Sarajevo u top 10 lokacija
Šest od deset ljudi bira destinaciju prema ponudi hrane, a više od polovica na putovanjima obilazi tržnice i lokalne restorane, pokazuje istraživanje koje je proveo Booking. com na 50 hiljada "putoholičara“. Apetiti se mijenjaju pa sve više...
Lifestyle
7 očitih znakova da ste pretjerali s unosom slane hrane
I dok se preporučuje dnevni unos kuhinjske soli do 5 g, u Hrvatskoj prosječni građanin unosi čak duplo veću količinu od 11,6 g. Prekomjerni unos soli s vremenom može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ovo su očiti znakovi da pretje...
Lifestyle
Previše proteina šteti zdravlju
Proteinska ishrana bez mnogo ugljenih hidrata nije preporučljiva, bez obzira na to što su proteini važan sastojak svake ćelije, a organizam ih koristi za proizvodnju enzima, hormona i drugih supstanci.
Unošenje previše proteina a malo uglje...
Lifestyle
Šta treba da uradite kada se prejedete
Većinu vremena pazite na prehranu i porcije, ali tu i tamo malo pretjerate i istog trena vam bude žao. Osjećate se nadušeno, imate premalo energije i mislite kako osjećaj prenatrpanosti nikada neće proći. Nemojte očajavati jer taj problem...
Lifestyle
Bio-ishrana u bečkim vrtićima i školama
Grad Beč je još 2001. godine pokrenuo inicijativu uvođenja ekološki uzgojene hrane u bečke obrazovne ustanove. Postotak ekoloških namirnica u bečkim se vrtićima od tada znatno povećao.
Danas udio mliječnih bio-proizvoda iznosi čak 90 pos...
Kultura & zabava
Isti proizvod, ali slabiji kvalitet za naše tržište: BiH je postala deponija loše uvozne robe
Mnogi proizvodi koji dolaze na naše tržište iz zapadnih zemalja Evropske unije znatno su lošijeg kvaliteta od istih takvih proizvoda koji se prodaju na domaćim tržištima tih zemalja. Isti je proizvod, amabalaža, cijena, ali ne i kvalitet. S...
Kultura & zabava
Kako se pravi Topa?
Sastojci
mladi sir
mozzarela
masni sir-Travnički
pavlaka
malo mlijeka
mala kašika brašna
50 gr putera
so
Priprema
U tavi ili aluminijskom tanjuru staviti mladi sir, masni sir, mozzarelu, pavlaku, puter.
Količinu prilagodite vašoj...
Lifestyle
Ako jedemo manje da li nam se smanjuje želudac?
Pogledajte da li redukcijom obroka može doći do smanjenja kapaciteta želica i da li to znači da ćemo biti manje gladni.
U teoriji se vjeruje da ukoliko jedemo manje, i naš želudac se smanjuje, pa smo onda i manje gladni. Zaustavljamo proces...
U kuhinji
Ovo je 10 najboljih jela na svijetu prema odabiru CNN-a
Hrana je sigurno jedno od najvećih poticaja za odlazak na neko putovanje, istraživanje egzotičnih i dalekih krajeva. A koja je hrana najukusnija? Pogledajte kako je ugledni CNN rangirao, prema njihovu mišljenju, najbolju hranu koju je...
Lifestyle
Pink cheesecake je sve šta nam treba
https://www.instagram.com/p/BWo4hDBlWDO/?utm_source=ig_embed
Kremasti cheesecake omiljeni je kolač koji se posebno dobro uklapa u lagane proljetne jelovnike. Riječ je o savršenom desertu koji malo koga ostavlja ravnodušnim. Savršen spoj pro...
Lifestyle
Hrana u zdjelicama-jedna od najvećih gastro trendova u proteklih par godina
Hrana u zdjelicama potpuni je hit koji koji su posljednjih sezona popularizirale food blogerice. U njima se poslužuje sve. Od slanih jela, voćnih specijaliteta, slatkih krema, salata do kuhanih jela. Pogodne su za dresinge i kombiniranje ku...
